捱夜健康茶飲
杞子菊花茶
材料：杞子10粒、菊花8朵、綠茶適量。
製法：將以上各材料沖洗後，加入開水浸泡便可飲用。
可以繼續加開水飲用。
功效：可以減壓、又能明目。
花旗參麥冬子茶
材料：花旗參、麥冬、五味子各3克。
製法：將以上各材料沖洗後，加入開水泡茶飲。
功效：補氣、寧心、安神、抗疲勞、舒緩精神緊張。
捱夜肚饿口渴怎辦
https://www.youtube.com/watch?v=-kk6xjY0EKA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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