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羅漢果療效多，誰人宜服

羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。是一味藥食兩用的藥材。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，特別豐富的維生素C (每100克鮮果中含400毫克～500毫克)。含量較高的元素有鉀、鈣、鎂。羅漢果中含有的硒是一般食品的2–4倍。

羅漢果療效

羅漢果性涼，味甘。歸肺、大腸經。有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便功效。多用於肺熱燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。除具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂症，改善肥胖者的形象。

現代藥理研究亦指出，羅漢果還有護肝、抗氧化、提升免疫力及抗癌等功效。元素硒在防治冠狀動脈心臟病、抗老化、防癌方面相當好。

羅漢果又稱為甜味素，因其甜度非常高（蔗糖的300倍），且由於羅漢果甜苷不能用於人類作為能量來源，熱量低而作為甜味劑廣泛使用，常作為肥胖者和糖尿病患者的代用糖。

含有D-甘露醇有止咳作用。還可防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調味劑。

適宜人群

根據羅漢果涼茶的功效，以下人群特別需要：

1、經常吸煙、飲酒，需要洗肺、護肝、養胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業員等需保護發音器官者。

3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。

不適宜人群

除了風寒感冒之外，體質寒涼、容易敏感或肚瀉人士亦應該避免飲用羅漢果水。

如何挑選羅漢果

購買羅漢果時，應該挑選個大形圓，色澤黃褐，搖不響，殼不破、不焦，味甜而不苦者為上品。

貯藏與保質：置乾燥處，防霉，防蛀。