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滋陰清熱,護心明目素湯,最宜三伏天!5(夏季養生湯水412021721日至819

 

准山石斛蓮子湯

材料:白蓮子 40百合35茨實35准山8石斛15無花果43粒蜜棗,水10碗。

製法:各料洗淨浸1小時後,連浸水共10碗大火煮沸後中慢火2小時,煲剩4碗即成。

功效護心怡神健脾潤心肺滋陰清熱,養肝明目,益胃生津。

備註:

14人用,每人1碗煲剩4碗

2這湯三伏天到入冬都可飲用

3不加肉加蜜棗3冬才加猪展。

曾上存:

三伏天最宜喝薑茶1(夏季養生湯水372021721日至819https://www.youtube.com/watch?v=xzHvGeZ_fMs&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

三伏天最宜喝三豆甜湯2(夏季養生湯水382021721日至819https://www.youtube.com/watch?v=XH2u6sBcS3w&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

三伏天如何補水更養生!3(夏季養生湯水392021721日至819

https://www.youtube.com/watch?v=tVKOlxPUV4M&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

葷素皆宜、生津護肝肺湯,最宜三伏天!4(夏季養生湯水402021721日至819

https://www.youtube.com/watch?v=Tlk7o-h9Rgs&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

以上健康訊息僅供參考

 

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