葷素皆宜、生津護肝肺湯，最宜三伏天！4（夏季養生湯水41）2021年7月21日至8月19日
雪耳雙果百合湯
材料：雪耳用中形一朵 ，蘋果一個 ，雪梨干10克或新鮮梨2個 ，百合30克 ，沙参20克 ，南杏10粒，北杏6粒，2粒蜜棗 ，瘦肉適量 ， 10碗水。
製法：
1雪耳浸透去硬塊，撕細洗淨
2蘋果、雪梨洗淨去核切件
3瘦肉洗淨非水
4其他各料洗淨浸一小時後，連浸水共十碗大火煮沸後改中慢火煲1小時15分鐘即成。
功效：清肺火 ，滋潤肝臟 ，生津益腸胃。
備註：
1若素食，用8碗水中慢火煮45分鐘即可以。
2此湯合3人至4人用，各人一碗。
3老少孕婦都宜飲，三伏天適合飲用。
曾上存：
三伏天最宜喝薑茶1（夏季養生湯水37）2021年7月21日至8月19日https://www.youtube.com/watch?v=xzHvGeZ_fMs&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
三伏天最宜喝三豆甜湯2（夏季養生湯水38）2021年7月21日至8月19日https://www.youtube.com/watch?v=XH2u6sBcS3w&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
三伏天如何補水更養生！3（夏季養生湯水39）2021年7月21日至8月19日
https://www.youtube.com/watch?v=tVKOlxPUV4M&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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