常覺善緣的部落格

最宜春天飲之疏肝明目茶

材料：玫瑰花6至8朶，杞子15粒，開水1杯。

製法：玫瑰花和杞子沖洗後放入焗盃中，加入開水焗片刻即成。

功效：疏肝明目，特別適宜春天飲用。

備註：

1.春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶

2.春天是肝病好發季節，所以肝的保養十分重要。對於已經有慢性肝炎症狀的患者來說，飲酒是必須絕對禁止以免酒精增加肝臟的負擔。

3.玫瑰花茶性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、養顏美容等功效。平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

4.杞子清肝明目，亦能補腎益精，港大研究發現杞子除可保護視網膜上的視神經節細胞，以對抗青光眼外，亦可防止大腦的細胞凋亡，以阻止腦退化症的發生還有其他功效。

曾上存：

為甚麼春天要喝花茶？那些最適宜！（春季養生湯水4）

https://www.youtube.com/watch?v=In2aM8bIosM&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=4&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

1.菊花茶   2.金銀花茶  3.茉莉花茶  4.玫瑰花茶  5.蒲公英茶

春天如何養肝，飲食宜忌知多少！（春季養生7）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=5FYF7w-NJVw&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=7&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

春季養肝應該多吃青色酸味食物,青色對應的味覺是「酸」味，春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴

春天養肝最宜喝這粥和茶！（春季養生湯水8）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=yxpycswoZus&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=8&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

一小扎金銀花 ,大約5至6条 菊花6朵 ,玫瑰花6粒泡水飲就可以。

以上健康訊息僅供參考