化痰補肺之海底椰鷓鴣湯.jpg

 

 

化痰補肺之海底椰鷓鴣湯12時辰之寅時...肺臟養生法9

材料:鷓鴣 1瘦肉適量, 海底椰 15克,川貝1茶匙, 陳皮 1無花果兩粒,水8碗

製法:

1鷓鴣 去皮和瘦肉洗淨後汆水

2無花果洗淨切半

3其他材料洗淨備用,

4煲滾水後加各料再滾15分鐘後改細火煲2小時剩2碗半即成。

功效:益氣,化痰,補肺虛。

備註:

1兩人份量

2鷓鴣有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養特性。明代醫聖李時珍在《本草綱目》中有鷓鴣補五臟、益心力一鴣頂九雞之說,足見其營養、滋補、保健功效的神奇。在中醫看來,鷓鴣性味甘、溫,入脾、胃經,是很好的滋補食材,有滋陰潤肺、健脾開胃、補中益氣、化痰止咳等功效,適用於老人久咳,兒童久咳,哮喘病後服用,對脾胃虧虛、納差食少、頭暈心悸等有效。

3海底椰有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用

4川貝性微寒,味苦、甘,歸肺、心經,功效為化痰清熱、潤肺止咳

5陳皮可理氣健脾,燥濕化痰。

6無花果《本草綱目》中記載:「無花果味甘平,無毒,治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒」, 是防病抗老的最佳食療水果。

 

曾上存:

預防傷風感冒、提高免疫力湯,最宜小孩冬至喝!(冬季養生湯水29

https://www.youtube.com/watch?v=gjbyakRSPoA&t=2s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

以上健康訊息僅供參考   

arrow
arrow
    文章標籤
    保健湯水飲品
    全站熱搜

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()