提神穴位按摩法(12時辰之申時... 膀胱養生法5)1.JPG  

 

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提神穴位按摩法(12時辰之申時... 膀胱養生法5


看書無法集中,工作時精神彷彿還打瞌睡,甚至常常心不在焉,忙東忙西或是因情緒緊張而記不住東西,影響了對平常事物的判斷力,如果有上述情況先改善生活作息和疏導情緒才能緩解這狀況。
但精神不濟是可以按以下有提神效果的穴位,可以幫助提振精神,改善注意力不集中的問題。
以拇指按額按13分鐘,每天持續按壓以下各個穴位。4個在頭上,2個手上。

頭上穴位
1.百會穴在頭頂正中央。
2.神庭穴在髮線正中央上約0.5寸處。
3.太陽穴在眉梢向後約1寸處。
4.風池穴在頸椎兩側凹陷處。

手上的兩個月位
1.合谷穴位於虎口中央,即食指與拇指用力張開,出現的微凹處,左右手對稱。
2.神門穴在手腕橫紋處,小子向下伸延至手掌根部末端的凹陷處。

 

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()