常覺善緣的部落格

如何安全使用家居消毒劑之滴露1

滴露消毒液的主要成分是對氯間二甲苯酚，有極高毒性，必須稀釋至0.25%以下才可安全使用。由於一般產品為5%，故通常1：20稀釋，稀釋後應立即使用，否則全產生沉澱，未能有效有殺滅細菌病毒。

5分鐘內有效殺滅病菌，包括：

細菌及真菌：

大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌、金黃葡萄球菌#、腸桿菌、綠膿桿菌*、霍亂弧菌、念珠球菌

病毒：

流行性感冒A2型、皰疹1型病毒、甲型流感H1N1、甲型流感H5N1

3件最積陰德的事，子孫後代獲福無量

佛門裡有首偈子：莫疑積德天不見，百年頃刻回頭見。積德雖無人見，行善自有天知。《了凡四訓》積善之方中說道：陽善享世名，陰德天報之。一個人行善若欲為人所知，雖然帶有功利主義的性質，比如那些以贏得利益和名聲的慈善機構，但因為也間接做了好事，所以是「陽善」，享受世人的讚譽。但是「陰德」就不一樣了，陰德是背地裡偷偷做好事不留名，沒有人知道，這樣的人他所積攢的福德，因果給他記功，功德無量！

行善之人，福雖未至，禍已遠離；作惡之人，禍雖未至，福已遠離。不要認為誰會逃避得了因果報應，有那麼句話：善惡到頭終有報，只爭來早與來遲。「三世因果」里說：莫疑因果無人見，遠在兒孫近在身。只要因緣聚合，果報即現前。與其為兒女子孫留家財萬貫，不如多積陰德，福報綿延。3件最積陰德的事，你能做到幾個？

一、不造殺業、護生放生

「血肉淋漓味足珍，一般苦痛怨難伸；捨身處地捫心想，誰肯將刀割自身」，佛說了一切眾生皆平等，可不僅僅指人類，而是六道輪迴里一切有情眾生。一切眾生皆為有情，都會感知到痛苦，為何要彼此傷害？眾生愚痴的一大表現就是自私自大，弱肉強食，在貪圖自我享樂和口腹之慾的同時，結下了惡緣和惡債。

因果是這世間最公平的裁判，我們傷害了誰，和誰結下惡緣，將來終究要惡果自嘗。因果報應真實不虛、疏而不漏。生命中所有的福報和幸運，乃至貴人的扶持，其實並不玄妙，其實就是善業的累積。多護生放生、廣結善緣，你對眾生的一切善意和恩情，自會有善報。

二、廣行布施，救濟窮苦

如何使用家居安全消毒劑之漂白水

疫情持續，不少民眾提高衞生防護意識，除了戴口罩、勤洗手對抗病毒，許多人也開始使用酒精、漂白水、滴露等消毒用品做居家清潔，並非所有「有殺滅細菌病毒能力」的物質，皆可「安全」地使用，一切由濃度(或稀釋率)決定。

一般市售漂白水的次氯酸鈉濃度約落在5%到6%(商品背面會標註濃度百分比)，稀釋50-100倍濃度後就能同時殺菌與消滅病毒，稀釋100倍濃度後非常便宜及安全。由於漂白水具有強鹼性，會刺激人體黏膜、皮膚和呼吸道，因此只適合用做大面積環境消毒。

稀釋後漂白水可殺菌抗病毒，適合大面積環境消毒

若是要用來清潔家中地板、櫥櫃、廚房等地方，可稀釋至100倍的濃度(約500ppm)，例如：100ml漂白水稀釋到10公升裝的水桶中、若是要清潔浴室、馬桶等比較髒的區域，可稀釋至50倍的濃度(約1000ppm)，例如：200ml漂白水稀釋到10公升裝的水桶中。若不知道漂白水的次氯酸鈉濃度，也可以按照產品瓶身背面的使用建議，依比例調配出適合的漂白水濃度。

命里一尺，難求一丈！

命運，命里一尺，難求一丈，

是你的，不需要爭，不是你的，沒必要爭。上天自會給你最好的安排。

金錢，百年之後都是雲煙，

生帶不來，死帶不走。只要食能飽，衣遮體就行。

如何使用家居安全消毒劑之酒精

肺炎疫情升溫，除了戴口罩、勤洗手對抗病毒，許多人也開始使用酒精、漂白水、滴露等消毒用品做居家清潔，但是這些消毒水適合使用在什麼地方？又該如何調配？

消毒劑之酒精
酒精為「安全殺滅細菌病毒」的物質。但不可低於60%(不夠濃)，亦不可高於90% 。75%酒精消毒效果最好。若買不到75%濃度的酒精，可以將4杯95%酒精加1杯煮沸後的冷開水稀釋調配，並倒入噴瓶中保存。

75%酒精對於消滅「有外套膜」的冠狀病毒是有效的，它可破壞冠狀病毒外層的蛋白質結構，使其失去活性達到消滅病毒的效果，使用時禁止吸菸、遠離火源。

酒精消毒使用方式

 (1)洗手液

簡易自製殺菌消毒洗手液

世衛提供自制洗手液方程式

1乙醇 Ethanol 96%…比較難買到材料

2異丙醇 Isopropyl alcohol 99.8%…酒精75% 要 150 c.c  ， 雙痒水6%要4c.c    甘油98% 要3c.c   蒸溜水 或凍滖水43c.c

酒精濃度達到70%-80%便可有效消滅新型冠狀病毒，甘油是保濕成份滋潤皮膚，另外也可以增加搓手液的黏性讓它停留在手部時間上長些。

使50歲人大徹大悟的四句話

人過了五十歲，更要明白為人處世的道理。這裡有幾句話，看了絕對讓你大徹大悟

第一句話：

一個人如果盤算太多，想得太多，心越急，就越得不到回報，到頭來一場空。五十歲之後，有一種活法叫「順其自然」。是你的終歸是你的，無需用旁門左道，去急著擁有一切。

如何增強心理免疫力？2 

面對疫情，如何疏解緊張、焦慮的情緒，提高“心理免疫力”？復旦大學新型冠狀病毒肺炎防控心理支持組長、復旦大學附屬中山醫院心理醫學科主任季建林怎麼說。

具體行動：八要

1 要作息規律：人的健康離不開規律的生活，雖然“日出而作，日落而息”不再完全適合於現今社會，但自有它存在的道理和依據。現有證據表明，人體也有它自身的“生物鐘”，如果作息不規律，破壞了“生物鐘”節律，會對人的健康免疫和心理生理等多方面帶來不良影響。

2 要足夠睡眠：現代醫學研究表明，保證夜間一定量的睡眠（成人不少於6.5小時/日）對健康至關重要，因為睡眠期間人體的內分泌和免疫、蛋白合成等生理生化功能是相對活躍的。即保證足夠充足的夜間睡眠對提高人的抗感染和自身免疫能力是非常重要的。

如何增強心理免疫力？1

面對疫情，如何疏解緊張、焦慮的情緒，提高“心理免疫力”？復旦大學新型冠狀病毒肺炎防控心理支持組長、復旦大學附屬中山醫院心理醫學科主任季建林怎麼說。

基本原則：三心、二意

信心：雖然新冠肺炎是一種新的傳染病，許多方面人類仍是無知的，但傳染病的防治原則是共通的，過去的許多經驗已經證明，只要做好“控制傳染源、阻斷傳播途徑和保護易感人群”這三方面的工作，任何傳染病都是可防可控的。

耐心：傳染病的發生和發展，乃至防治均有其自身規律，它有感染期、潛伏期、發病期和康復期這一過程，根據該病目前研究發現，其潛伏期約1-2週，因此該疫情的控制需要有1到數個週期（14天左右為1個週期），因此需要有足夠的耐心，科學防治，切莫操之過急和缺乏耐心。

小心：疫情期間每個人都需要學​​會自我防範和保護，注意個人衛生、人多場合戴口罩、勤洗手等，減少密切接觸以防飛沫傳播，將疾病的傳播和感染風險降到最低。

時刻意識到自己是《傳染病防治法》的守法者和踐行者：在當前這一非常時期，每一個公民都應該知曉傳染病防治法，要積極主動參與和配合疫情期間的各項防疫工作，如主動申報接觸史、不隱瞞旅行史和病史等。絕對不允許為了個人的“自由和隱私權”而剝奪他人和自己的健康權和生命權。

新型冠狀病毒、普通感冒和流感有哪些區別？

如何區分感冒、流感和新冠狀病毒？

地壇醫院感染中心主任醫師 陳志海

感冒是一般人在著涼、勞累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症狀為主要表現的疾病，早期最明顯的就是咽部幹癢或灼熱感、鼻塞、流涕、打噴嚏，開始為清水樣鼻涕，2~3天后變稠，

沒有明顯發熱，或僅有低熱。體力、食慾都沒有明顯影響，一般也沒有明顯的頭痛、關節痛、周身不適等症狀。感冒的人一般上呼吸道症狀很重，但是全身表現很輕，甚至這個人還有一定的精力體力可以繼續工作，一般來說沒有危險。如無並發細菌感染，一般5~7天可痊癒。

流感是由流感病毒感染引起的呼吸道疾病，常常不僅僅是上呼吸道問題，還會引起下呼吸道感染，也就是肺炎。

佛教不是逃避現實的

有人看到許多和尚都是索居山林，埋名隱姓地潛修苦鍊，似乎對社會一點也沒有貢獻，就指責佛教是逃避現實的。

其實這也是似是而非的論調。

佛教是主張「悲智雙修」的，單有救人救世之「悲」心，而無真才實學的「智慧」還是沒有用處。（有仁心拯溺，卻不懂得游泳，有何用處？）

因此真正的大乘修行者（乘是船的意思，船的大小決定載人的多少。大乘以「兼善天下」為目標，小乘以「獨善其身」為目的。）隱居潛修，只是為將來弘揚佛法，普度眾生作準備。（就像科學家們，苦心孤詣地，一天到晚躲在實驗室中研究一樣。）

肺炎知多少

1.什麼是肺炎？

肺炎是一種影響肺部的急性呼吸道感染。肺由稱為肺泡的小氣囊組成，當健康的人呼吸時會充滿空氣。患肺炎時，肺泡充滿了膿和液體，使呼吸產生疼痛并限制吸氧量，引起咳嗽，並伴有痰或膿液，發燒，發冷和呼吸困難。包括病毒、細菌、真菌和支原體在內的多種生物均可引起肺炎。

病毒：以流行性感冒病毒為常見，如甲型、乙型流感病毒，其他如鉅細胞病毒、腺病毒、鼻病毒、冠狀病毒等感染也可引起肺炎。

細菌：引起細菌性肺炎最常見的細菌是肺炎鏈球菌。這種類型的肺炎可以單獨發生，也可以在感冒或流感後發生。

真菌：這種類型的肺炎常見於有慢性健康問題或免疫系統較弱的人群。導致真菌性肺炎的真菌可以在土壤或鳥糞中找到，並會因地理位置的不同而有所不同。

支原體：肺炎支原體也可引起肺炎。與其他類型的肺炎相比，它通常產生較溫和的症狀。

金針菇可成功殺死95%癌細胞，真的嗎？

有此一說：金針菇抗癌，可成功殺死95%癌細胞？

根據新加坡大學的最新研究，吃金針菇可以殺死癌細胞。由於金針菇含有一種多醣體，可以加強人體免疫系統，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。陽明藥理研究所教授潘懷宗：「有這個多醣體，吃進去之後，可以促進身體所謂自然殺傷細胞的增生而變多，因為它變多、變強了以後，就能夠撲殺身體裡面的癌細胞、撲殺身體裡面的病毒，所以可以造成所謂的預防癌症，或者治療癌症這樣的效果。」
用自體細胞殺死腫瘤的免疫療法，是當今醫界最紅的抗癌秘方。
美國最新研究，先抽血20C.C在體外利用特殊蛋白質，讓自然殺手細胞倍增，成功撲殺血癌細胞。
潘懷宗：「它可以在體外，將人類的自然殺傷細胞，能夠增強到幾萬倍，再利用高度的純化技術，這第二個比較高級的技術，純化出純的自然殺傷細胞，再用點滴靜脈注射的方式，滴回你自己的身體裡面。」
專家說，這種方法，跟吃金針菇是同樣的原理，吃的時候，用火鍋烹調最好，而且煮的時間不要超過三分鐘，煮得太爛，裡面可以殺死癌細胞的多醣體，可能就沒有效了。

鍾南山的養生忠告，切勿忘這9點 2

鍾南山，中國工程院院士、中華醫學會會長、廣州呼吸疾病研究所所長。

健康第一是要活的長，第二是要活得好。活得長不長，活得質量高不高，很大程度取決於你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。現在的人年紀大了纔會關注養生，其實已經爲時已晚！養生應該是 30 歲左右開始。

6 喝醉一次酒，等於得一次急性肝炎

世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸菸，第二是酗酒。

7 家庭不和睦，人就會生病

有專家認爲，人的疾病 70% 來自家庭，人們的癌症 50% 來自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。我還曾經看到過一個報導，說是離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個有科學依據。孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規律。

鍾南山的養生忠告，切勿忘這9點 1

鍾南山：最好的醫生是自己，做好這 9 點就賺了健康！

鍾南山，中國工程院院士、中華醫學會會長、廣州呼吸疾病研究所所長。

現在大家都在講幸福。什麼是幸福？我認爲健康就是幸福！有了健康並不等於有了一切，沒有健康就等於沒有了一切。
健康就是一個空心的玻璃球，掉下去以後就碎了。而我們的工作就是一個皮球，掉下去以後還可以彈起來。健康是單行線，每一個人都要認真對待。

健康第一是要活的長，第二是要活得好。活得長不長，活得質量高不高，很大程度取決於你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。現在的人年紀大了纔會關注養生，其實已經爲時已晚！

養生應該是 30 歲左右開始。很多生活習慣是青年時候養成的，比如說抽菸喝酒，所以應該從青年時候就要養成好的生活方式，而不是中年老年時再考慮。

如何強化自癒力？3

「自愈力」是我們每個人與生俱來的康復能力，我們在加強健康意識的同時，更應該學會喚醒和使用自身的自愈能力，這樣才能獲得真正健康的身體！因為你的自愈力是你最好的醫生！

如何才能讓我們體內的「藥箱」儲備充足「藥物」，以供不時之需呢？國內外專家幫你喚醒身體的自愈能力。

1、別濫用藥物

千萬不要身體一出現發炎的症狀，就想到消炎藥、抗生素，否則即使能緩解一時的症狀，也可能產生耐藥，而且，藥效愈強的藥物往往毒性或副作用就愈強，給身體帶來長久的傷害。

飲番石榴葉水有效降血糖！（網友提供）

網友留言:

小弟62歲，吃糖尿藥己有19年，數年前開始每隔3个月驗血一次，大約七个月前血糖上升，三个月平均指數是9.1。 9.1之前是8.2左右，因為我去東南亞旅行一个月，天天在外面吃，回來後立即去驗血，所以高了很多。二年前保持7.8左右，因三个月平均指數是9.1，所以醫生要我要打釘，他說吃藥冇效。

我有个朋友的媽媽，她今年九十一歲，她有糖尿病己经二十多年，她說五年前己經飲番石榴葉，現在還繼續飲，她幾年前己經無需吃藥，我半信半疑，後來我去越南帶了二大包番石榴葉回美國，每星期煲一次約二十五片，當茶飲，我不能多飲，多飲感覺頭暈。同時換醫生，約四个月前抽血，報告是平均指數是8.6，新醫生也要我打釘，我繼續飲蕃石榴葉，同時又換醫生，大約一个多月前，又去抽血，報告是平均指數是7.8。我告訴醫生我飲蕃石榴葉，他不相信，叫我繼續吃藥，不用打釘。

我飲蕃石榴葉己十个多月，每星期煮一次，約4杯清水，煮沸後數分鈡関火，我朋友母親天天都飲，我沒有問她放多小葉，她己經停止飲藥數年。

她以前是親戚從大陸寄给她，很貴，當時以為是中藥，很有效，後來發覺是蕃石榴葉，所以托朋友從越南寄來，平了很多。

很多越南人在羅省都有種蕃石榴樹，我上星期去三蕃市过年，發現朋友家中也有種，所以採了一大箱新鮮回華盛頓，機場過関冇問題，我在室內烘干，因為雪天冇太陽，我是烘干了才煮。

自癒力可以治好哪些病症？2

我們只要能和這些細胞做好配合，充分調動其積極性，就能夠捍衛好身體健康。大多數的小毛病即使不吃藥也能好，甚至一些醫學疑難雜症也可以自然痊癒。

01感冒

當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。大多數感冒都可以不治而愈，大概需要5—7天。

事實上，沒有藥物能直接治療感冒，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽罷了。提高身體中感冒的抗菌細胞的活躍性讓它們動起來，這樣感冒就不藥而癒了。

自愈力是什麼？竟可治癒60%以上的疾病 1

你的自愈力是你最好的醫生，人體有60%以上的疾病可以靠自癒力治癒的。  

自愈力究竟是什麼？

人體由系統構成，系統由器官組成、器官有組織構成，組織則由細胞構成，細胞是構成我們身體的最小生命單位。

其實「自愈力」也就是我們身體當中的細胞，細胞功能決定人體健康：要想身體健康，就要細胞健康，細胞想要健康，就需要給它提供均衡足量種類齊全的營養，激發細胞潛能！從而補充細胞營養，加速細胞修復和再生。

當我們生病或者受傷時，細胞就開始運作，也就是我們常說的自愈力。從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

婚姻有三重境界，您在那重呢？

愛一定需要相濡以沫的支持和理解

婚姻，不只是嫁一個男人或娶一個女人那麼簡單，它有三重境界。

第一重境界：和一個自己所愛的人結婚。

第二重境界：和一個自己所愛的人及他（她）的習慣結婚。

第三個境界：和一個自己所愛的人及他（她）的習慣，還有他的背景結婚。

處在第一境界的夫妻，婚姻相對穩固。