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你有骨質疏鬆嗎？

甚麼是骨質疏鬆症？

骨質疏鬆症是一種慢性的骨骼新陳代謝病症。患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折。

於2007年，估計香港約有30萬名停經女性患有骨質疏鬆症和低骨質密度；隨著人口老齡化，估計於未來的數十年，骨質疏鬆症和有關骨折所帶來醫療負擔將日益沉重。

骨質密度與年齡有甚麼關係？

骨骼的大小、形狀和結構性密度都會隨年齡改變。

1 一般來說，骨質於童年及青春期迅速增長，在30多歲時  達至頂峰，並於青壯年期維持在最高水平。

2 到近40歲，骨質的流失開始變得明顯；與此同時，更年期的女性因體內的雌激素下降，會加劇骨質的流失。

3   當骨質流失的速度較正常快時，便會增加提早患上骨質疏鬆症和骨折的機會。

沒有骨痛是否代表沒有患上骨質疏鬆症？

• 骨質疏鬆症本身並沒有任何明顯病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨折所致。
• 患者會因輕微碰撞、跌倒而導致骨折。
• 最常見的骨折部位包括股骨、脊椎和前臂骨。
• 即使沒有任何碰撞，脊椎骨也會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小。部分患者亦會出現背痛的情況。

患上骨質疏鬆症的高危人仕

高危因素：

1   1長者

2女性

3亞裔及白種人

4體重過輕或骨架較小

5有骨質疏鬆症和骨折的家族史

6不健康的生活習慣，例如：

• 1 長期攝取鈣質不足，尤見於有偏食或節食習慣的婦女
• 2 吸煙
• 3 酗酒
• 4 喝太多含咖啡因飲品
• 5 過量攝取鈉質（鹽分）
• 6 缺乏運動

7 疾病，例如：

• 1 女性的雌激素不足，例如四十歲前收經或接受卵巢切除手術後的婦女
• 2 內分泌失調病症，如甲狀腺機能亢進
• 3 慢性病患者、缺乏維生素D或曾接受腸臟手術的人士

8 服用藥物：長期服食類固醇或一些影響骨骼新陳代謝的藥物

以上健康訊息提供給各位參考