服用藜麥和蘋果醋後降糖又減肥！（網友回應）－常覺善緣的部落格

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服用藜麥和蘋果醋後降糖又減肥！（網友回應）

網友留言：

本人已登六，睇完妳的介紹藜麥的好處，開始食用。曾問及如何吃法。

藜麥吃法如下：

1每日以藜麥為早餐可減少心臟病發生。

2,可降低高血壓.是高血壓病者一日三餐中的最好選擇。

3,調節血糖水平,是二型糖尿病人一日三餐中的最好選擇。

食用後留言：對血糖高的人用藜麥代替白飯.真的有幫助穩定血糖效用，謝謝妳的推介。

2018/9月前看過妳的蘋果醋視頻後才開始飲用，跟足妳的方法，2019年開始午餐後也飲用小許，以前血壓很多時是過了140/90,量了血壓一段很長時間基本上係上壓11幾至12幾之間，下壓係70幾至80幾之間，每天早上和晚上都量一次，血糖都係早上空腹4點幾至5點幾，晚飯後2小時都唔過7都係每天有做測試，妳推介的藜麥和蘋果醋都有幫助，蘋果醋我每天飯後都飲小量。