手指運動可活化腦部延緩退化
動動手也能活化腦部！員生神經內科主任葉宗勳表示，因為大腦對手指頭的感應皮質比較大塊，手動得愈大，大腦的皮質感應會更靈敏。
可以透過手指運動來保健大腦，方法如下：
1.10根手指往外彈射出去，彈5次左右。
2.手指往內抓收，要用力抓回來。
3.手指依序分岔，從大拇指開始打開動一動，依序食指、無名指到小指。
4.雙手手指一起，依序從1、2、3、4、5打開，再從5、4、3、2、1收回。
每天4個運動，便可預防腦出血！https://www.youtube.com/watch?v=62miTFOZlyg&t=178s
手指運動可活化腦部，延緩退化 1/2
https://www.youtube.com/watch?v=wbweAA8zvD0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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