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如何改善新冠後遺症之乾眼症!(感染新冠 15

每五名康復者中有一人會出現與乾眼症相關的症狀,而且需要接受氧氣補充治療的新冠康復者,其淚液蒸發時間比正常人快1.6秒。另外,患者染疫時病毒量愈高,其康復後患乾眼症風險亦愈高乾眼症的症狀包括眼澀、疼痛或酸痛、灼熱感、流淚、畏光和視力糢糊。乾眼症會影響日常生活。

 

如何改善新冠後遺症之乾眼症

曾上存:

1.認識乾眼症

https://www.youtube.com/watch?v=2mmkU4yFtds&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

2.乾眼症特效偏方

https://www.youtube.com/watch?v=MsGde970y2A&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

偏方一:熱毛巾敷眼10分鐘專家提醒:熱敷可促進眼部血液循環,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導致乾眼。
偏方二:常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音專家提醒:茶葉含豐富胡蘿蔔素,能在人體內轉化為維生素A,維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預防干眼症。
偏方三:眼保健操專家提醒:可促進眼部血液循環,減輕眼部疲勞。

 

3.眼睛干澀食黑豆合桃糊!(民間偏方)

https://www.youtube.com/watch?v=6csSkYi2WfE&t=35s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黑豆粉合桃仁泥共2湯匙,牛奶一杯,蜂蜜一茶匙。

 

4.葉黃素護眼有效

https://www.youtube.com/watch?v=quE-2vwX7pE&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

補充葉黃素,可以保護眼睛以及避免黃斑退化

富含葉黃素的食物有:
1. 深色綠葉蔬菜(建議每日攝取一盤):甘藍菜、菠菜、芥藍菜、綠花椰菜、豌豆
2. 黃色蔬菜(建議每日攝取一盤):玉米、南瓜、胡蘿蔔、彩椒
3. 水果(建議每日攝取兩份):奇異果、葡萄、柳橙汁

 

5.為何眼睛提早老化,如何護眼

https://www.youtube.com/watch?v=Q8Ua59Wnch8&list=PL-Y2pMJOmAUTF3TEv3nYhG1we-3bN1ZN0&index=54&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

71UVC』護眼小口訣

 眼科主任醫師王司宏提出

7』:每天睡眠至少7小時,一周7天當中至少要有1天不要碰3C產品。

 1』:使用3C 產品至少1小時就要休息10分鐘。

UV』:白天外出時記得配戴太陽眼鏡,保護眼睛抗UV不受紫外線的侵襲。

 C』:多吃抗氧化食物來保養眼睛,包含維他命C、葉黃素的蔬果,如深綠色的菠菜、芥蘭菜、花椰菜及柑橘類水果等等。

 

6.按穴位舒緩眼睛疲勞 ,改善視力及抑制老人性的白內障!為您推https://www.youtube.com/watch?v=hG543ScHtcQ&list=PL-Y2pMJOmAUTF3TEv3nYhG1we-3bN1ZN0&index=99&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

上了年紀。容易老花眼,試試明眼穴的按摩,保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人,需要這個妙方

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

 

以上健康訊息僅供參考

 

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