深秋至冬宜喝黑豆炒米茶
材料：黑豆一湯匙、大米一湯匙、水兩碗。
製法：
1.黑豆白鑊炒約10分鐘，用中火炒至黑豆皮裂開，切記過火
2.大米用細火白鑊炒15分鐘，至米色微黃
3.炒過的黑豆和大米用兩碗熱水浸泡1小時。秋冬可用保溫瓶沖泡。
服法：代茶水飲用，一星期飲一至兩次，每次500c.c
功效：利水、活血、補腎。
適合人仕：有近視、老花、早生白髮、脫髮量多、牙齒易鬆脫等。
下半身怕冷、腳氣浮腫、腎虛耳聾或腰膝酸軟等問題，當中以長者尤為常見。產後婦女預防或減輕腰酸背痛。
曾上存
黑豆營養豐富有多種療效
https://www.youtube.com/watch?v=CYd965Jem9g&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
黑豆吃法（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=4Rlo5DKc3xY&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
醋泡黑豆（民間偏方）
https://www.youtube.com/watch?v=cy8fuRf1wFg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
醋泡黑豆的食用禁忌
https://www.youtube.com/watch?v=hdEzuR1GJSg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
黑豆需要炒嗎？那些人宜喝黑豆茶？（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=TnKlwz1wzJg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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