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芒果(Mango)因果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛。其色香味俱佳營養豐富,其中尤其是愛文芒果香甜多汁,相當的受到民眾的喜愛。

芒果中的胡蘿蔔素含量十分高,有益於視力,能潤澤皮膚,芒果中還含有一種物質,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、提高腦功能。 

芒果中維生素C的含量高於一般水果,並能降低膽固醇、甘油三酯,常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,並有得防治心血管疾病。 芒果含芒果酮酸等化合物,對防治結腸癌有很好的效果。

以上健康訊息提供給各位參考

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()