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腿不老才能生病少!

小腿是身體的無名英雄,沒有健康的小腿,身體健康也會受到影響,小腿肚功能如同第二顆心臟,是相當重要的肌肉群,也可解釋成心臟負責上半身的血流,下半身的血流則由小腿肚負責。

小腿對人體作用

1、小腿是“第二心臟”

人體血液運行包括動脈和靜脈。動脈運行,心臟推動作用最重要;對靜脈來說,肌肉收縮產生的壓力是血流動力之一,腿部靜脈回流就主要靠小腿肌肉收縮。把小腿照顧好,就等於在身體下部加了一個“泵”,可助心臟一臂之力。 

2、小腿是“承重牆”

小腿就像人體的承重牆,包括站立、走路在內的任何運動都離不開小腿肌肉的收縮。可以說,人一生中一半以上的活動和能量消耗都要靠小腿完成。然而,老人容易跌倒就和小腿功能降低有很大關係。

3、小腿是“交通要道”。

人體50%的神經、血管、血液都在雙腿。小腿上還分佈著60多個穴位,足三陽經、足三陰經這六條重要經絡也從小腿經過,是人體重要的交通要道,維護著氣血的上行下行。

4、小腿是“保健重鎮”。

小腿在養生保健、防病治病中具有重要作用。一方面,小腿經絡多、穴位多,經常按摩小腿就像給五臟六腑按摩一樣;另一方面,因為全身皮膚中耳後和背部皮膚最薄,小腿排位第三,但它面積更大、血管更多,更適用藥浴浸泡。現在足療店開遍街頭,但是小腿皮膚厚度僅是足底的1/5,面積和血管數量卻是足部的4~6倍,所以腿療其實比足療功效更好。

5、小腿是“疾病反映區”。

很多疾病都會反映在小腿上,比如小腿抽筋可能和缺鈣有關、腫脹說明臟腑有病、發涼意味著體質虛寒等,及時發現症狀,利於早期防治疾病。
 

 

以上健康訊息僅供參考

 

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