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幸福老人要有十個伴!

人,都需要有一個伴,這樣才不孤獨。老年,至少需要十個伴,這樣才能幸福。

 

1老伴

少年夫妻,老來伴。老年能真正一直陪在我們身邊,不離不棄,不辭辛勞的,就是老伴了。

一起走過了這麼多年的風雨,老伴就像另外一個自己,知道自己的喜好,知道自己的想法,兩人互相珍惜,互相照顧,日子會更加溫暖,心也會更加安定。

 

2錢伴

年紀大了,還是需要一點老本的,這樣才能保證自己的生活。

不過,錢不在多,夠用就好;錢不在多,會花就好。

 

3友伴

朋友,是人生的財富,是老年的一種依托。不過老了,只有一兩個朋友還不足夠。所以,多交些朋友,多和朋友融洽相處吧!多和朋友們彼此交流、相互信任、相互幫助、遠離孤獨,生活過得充實有安全感,豐富多彩。

 

4旅伴

說實話,說走就走的旅行,其實是屬於老年人的。

因為老年人經過幾十年的積累,有了一定的積蓄;老年人不用上班,有了一定的時間;老年人不再是養家糊口的主要干將,少了一定的壓力;老年人操勞了幾十年,是時候獎勵自己了!

老了,更需要旅游去看世界。記得有機會,就與兒孫、親友結伴出遊,又能鍛煉筋骨,愉悅身心。

 

5動伴

動伴,就是運動。運動對老年人來說很重要,它能保護我們的健康。

老年人要經常從事一些力所能及的勞動和運動。可利關節,豐肌肉,通血脈,延緩機體的老化。有了健康的身體,才能好好享受更多美好的事物,好好享受老年。

 

6趣伴

老年人要培養自己興趣愛好。如看書、跳舞、下棋、攝影、集郵、釣魚、養鳥等,既強身健體、陶冶情操、怡情養性,還能豐富老年生活,讓老人過得更快樂。

 

7笑伴

相信愛笑的人,都不會老得太快;愛笑的人,內心更容易獲得幸福;因為愛笑的人樂觀、開朗。

笑是美好心情的自然流露,每天笑一笑能改善血液循環,提高免疫力,但老年人要注意笑的分寸,不適宜大笑。

 

8美伴

很多老人穿衣打扮比較隨性,大部分是不太注重了的。這樣真的很可惜。

心理學家認為,瀟灑大方的儀容常會使人感到年輕。這種“還我年輕”的心理,會給老年人帶來愉悅感和滿足感。

可見,老年人還是要多講究穿衣打扮、儀容之美,這樣可以增加生活情趣和愉悅感、自信感、滿足感。

 

9綠伴

很多老人喜歡養花草,這真是一個明智的好習慣。

養花可以陶冶性情,還有一定的養生作用。更重要的是,養花草能讓老人“忙起來”,能讓老年人關注到一些欣喜美好的細節。

除了在家裡種植花草之外,還可以經常到樹木花草茂盛的地方,呼吸新鮮空氣會覺得心曠神怡。當你看到藍天、綠草的時候,你會忘記很多煩惱,覺得生活真的很美好,自己很幸福。

 

10德伴

老了,仍然要選擇善良,做一位道德情操高尚的老人,成為晚輩的榜樣,成為他人尊敬的長者。

為人要忠厚仁慈、樂善好施、助人為樂,也自己快樂,還可以讓人更有成就感,更幸福開心。

 

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()