保健排毒北其牛蒡粟米茶  

保健排毒北其牛蒡粟米茶

材料:

北其3克,乾牛蒡6克、乾粟米粒1湯匙、紅棗3粒,水400毫升

製法:

1用濕毛巾將粟米粒抹乾淨再炒至微香

2紅棗洗淨去核和北其及粟米粒加入水中浸泡片刻再煮滾,改用慢火煮20分鐘,加入牛蒡乾再煮2分鐘。

3熄火焗片刻即可隔渣飲用

功效:

1通便利水,排毒,調理身體機能。

2亦可改善婦女下肢容易腫脹情況

3若去紅棗可作血糖偏高保健飲用

 

 

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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