中國綠茶種類及功效，誰人適宜喝？1.JPG

中國綠茶種類及功效，誰人適宜喝？2.JPG

中國綠茶種類及功效，誰人適宜喝？

夏天飲綠茶清熱又消暑
綠茶是我國生產歷史最久的茶類，綠茶屬於未發酵茶，營養最豐富的清火特飲。性質寒涼，最能祛火消暑、生津解渴、消食化滯，夏天每日喝一至兩杯綠茶，可以起到清熱解暑、預防上火作用。
中國綠茶種類很多，常見有西湖龍井、洞庭碧螺春、峨眉竹葉青、黃山毛峰等，都是夏季清熱消暑的佳品。
1.峨眉竹葉青

清香可口，可以消暑解渴、清熱解毒，利尿消腫、適用於暑熱、胃熱、心火旺引起的乾涸、喉嚨腫痛、目赤腫痛、小便赤黃、心煩氣操等症，對水腫也有較好的緩解作用。
2.洞庭碧螺春
具有清熱燥濕、解毒瀉火的功效。含有大量的咖啡因，辦公室中白領每天中午飲用一杯有助於消除大腦疲勞，提高工作效率。
3.西湖龍井
含有的氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分都比其他茶葉多，最顯著的功效就是清熱利尿，還能提神、生津止渴，非常適合夏天飲用。
4.黃山毛峰

具有清利頭目、清熱排毒等功效，還能促進血液循環，降低血糖、增加血管彈性，並有一定的防癌、抗癌作用，非常適合辦公室人士、三高人士飲用。

適合人群
除未成年人及患病者外，普通人群春夏季節都適合飲用綠茶，以下人群尤為適宜：
1.辦公室人仕
綠茶中含有的脂多糖具有良好的防輻射功能，經常面對電腦、下班後低頭看手機、平板電腦的辦公室人仕每日堅持飲用一至兩杯綠茶，對身體健康非常有，益綠茶還能提神醒腦、消除疲勞。每天下午飲一杯綠茶有助於保持良好的精神狀態。
2.經常應酬的人
綠茶具有解毒、清肝的作用，經常應酬喝酒、吸煙的人堅持每天飲用一至兩杯綠茶，可促進身體排毒，保護肝臟。