常覺善緣的部落格

夏至進補，老來身體好！夏至湯水溫馨提示 1（夏至 21.6.2022）

1.何時進補最受惠！為您推薦

https://www.youtube.com/watch?v=YRLl-0B2IPo&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=11&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

2.夏至進補全年受用！請勿錯過！（夏季養生原則7）

https://www.youtube.com/watch?v=SoFf8PdA1B4&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=21&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

3.進補前去濕健脾茶！6月19日飲用！（夏季養生湯水13）

https://www.youtube.com/watch?v=VMGOC-UTTC0&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=30&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雲苓5錢 ,白朮3錢 ,炒麥牙一両 ,細條黨参3支，大條一條

A1.已上存適合夏至頭三天飲用湯水！6月21日至6月23日用（夏季養生湯水15）

1.強身健體八寶茶

https://www.youtube.com/watch?v=KT60kToBmfQ&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

紅棗3粒，葡萄乾半茶匙，杞子半茶匙，圓肉5粒，山揸3個，胎菊或杭菊1茶匙，西洋參切片5片，小許冰糖，

2.治腎虛風濕腰痛偏方（民間偏方） （回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=CHHHA_1lQDM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

骨碎補四錢、小茴香二錢均研碎，加食鹽少許，納入大豬腰內，用線捆好放入燉盅，加開水碗半，隔水燉兩小時。一劑止痛，兩劑復元。

3.五指毛桃烏雞湯（健脾化濕平喘）

https://www.youtube.com/watch?v=5JPwwmDBaIs&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

五指毛桃3安士、烏雞一只、紅棗15粒、水適量/健脾化濕平喘

4.太子參蓮子百合益肺湯！

https://www.youtube.com/watch?v=-DRr2x4zm5E&t=64s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

太子參 約二両， 乾無花果 約 四至六粒， 南北杏 適量 ，豬展 約半斤， 乾百合30克，乾品去芯白蓮子40克，蜜棗一粒 ，果皮一角 /氣虛肺燥 ，潤肺化痰， 增強抵抗力，改善人體的心功能。

B1.壯腰強腎杜仲巴戟金狗脊湯... 6月24日至7月2日用！（夏季養生湯水17）

https://www.youtube.com/watch?v=9pHNnoSimgg&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=34&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

杜仲每人一片，三隻手指闊。巴戟每人三條 ，金狗脊8條，牛七6條，牛大力8條，准山10片，杞子2湯匙，陳皮一塊，圓肉10粒，蜜棗2粒，猪尾骨一條，干螺頭小6個 ,大３個，瘦肉一小塊，

B2.已上存適合夏至第四天至十二天飲用湯！6月24至7月2日

https://www.youtube.com/watch?v=eUyzjaaEmpc&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=35&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

1鹿筋壯筋骨湯 

https://www.youtube.com/watch?v=U1vDsFMRl7w&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

鹿筋一兩、花生二錢、去核紅棗十粒、雞腳八只、陳皮八分、

2補腎強腰減夜尿湯

https://www.youtube.com/watch?v=Tv6HsxkSa9s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

淮山、 紅蓮子、芡實、核桃 、牛大力各一兩，淮牛膝4錢，瑤柱5-6枚，豬尾骨12兩，紅棗6枚，鮮栗子2兩