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抽筋知多些。
抽筋除了肌肉過勞、血液循環或遇冷外，還可能是缺少維生素D、某些維生素和微元素，和食某些藥物有關。可驗血查看是否缺維生素D，若是缺維生素D，可試補充維生素D，抽筋情況便可改善。亦可加多種維生素和礦物質補充劑。若是藥物引至，停藥後自會改善。
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- Dec 10 Thu 2015 05:11
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