更多三伏天養生補充！（夏季養生原則43）

冬病夏治，治療的最佳時間是「三伏天」。 「三伏」是一年中陽氣最旺盛的季節，人體的陽氣也隨之達到頂峰，此時為恢復人體陽氣最佳時機。若以陽克寒，驅散患者體內的陰寒之氣，就可以將這些「邪氣」連根拔出，將冬病之邪消滅在蟄伏狀態，使陽氣充實、正氣旺盛、抵抗力增強。到了冬天就會少發病或病情減輕，甚至不發病。

1每伏的頭6天晒背，3至5次即可，其後日子曬背並沒有補陽驅寒之效。

2每伏不能曬背可用羌汁連續塗腳底7天。

3艾葉水浸浴每伏第一天開始連浸3天。

曾上存：

四季養生

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

逐除寒氣有妙方（民間偏方）

https://www.youtube.com/watch?v=dtZnrF47YeI&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=12&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

何謂三伏天？保健千萬不能錯過！1/4（夏季養生原則33）

https://www.youtube.com/watch?v=pjB8iO1wpe0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

如何利用三伏天增強體質！2/4（夏季養生原則34）https://www.youtube.com/watch?v=fqsjvDdq8VA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

三伏天保健最好曬背，要注意甚麼事項3/4！（夏季養生原則35）

https://www.youtube.com/watch?v=uCOaUCJ80zw&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

三伏天不能曬背，可用薑汁擦腳！（夏季養生原則39）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=MPlGHipASOE&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

以上健康訊息僅供參考