常覺善緣的部落格

個半月白髮變黑，只要每天堅持喝一碗粥！

朋友留言：

她的朋友現年64歲，頭髮在2018年中就開始白，到2019夏天差不多全白了，不過仍有少許黑色 。

後遇一退休80多歲老中醫介紹這方，她在2020年9月開始食 ,當她食了六個星期後 ,就不見到白髮了，

此方是只 需 每天都堅持喝一碗粥，喝了這個粥2周多以後頭髮開始變灰黑了，手指甲的小月牙會變多，連續喝六個星期，不只白頭髮變黑，皮膚更變白皙和光滑，氣色比原來好！

她就停止食粥二個月 ,依然無白髮 ,所以她還是10天食一次 ,而且每洗完頭就用蘇格蘭威士忌抹髮根一直都現在。

 材料：
黑豆（1小把），黑米（2把），黑芝麻（1小把），百合（10片），生薏仁（3把），核桃（2個），大米（2把），紅糖（適量）另外核桃也可以換成花生米。3000克水（12碗）

製法：

每天中午材料洗淨加水蓋過食材，放碗裡泡好，晚上加其餘水份開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上可加少許水或不加，放紅糖，不加糖也可以 ,煲熱就可食用了！

備註：以上是兩個人的量。若一人用，可將材料減半。

六個星期后她就停上食粥二個月 ,依然無白髮 ,所以她還是10天食一次 ,仲每洗完頭就用蘇格蘭抹髮根威士忌一直都現在

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