常覺善緣的部落格

潤肺補腎蟲草姬松茸竹絲雞湯（秋冬養生湯水25）

材料：蟲草花20克、姬松茸20克、乾栗子25克、白蓮子35克、杞子25克、無花果6粒、淮山45克、竹絲雞1隻、12碗水。

製法：

1. 竹絲雞洗淨切大件出水備用，

2. 先將姬松茸洗淨，用溫水浸泡30分鐘，待軟後切細，水保留，

3.蟲草花用濕抹手紙抹淨加水浸片刻，水保留，

4.其他各料洗淨浸透備用，

5. 將各料除杞子外，放入瓦鍋內，加12碗清水，用大火煲滾後改用細火再煲2小時15分鐘，加入杞子再煲15分鐘，剩下4碗，加少許鹽調味即成。

功效：此湯可以潤肺補腎、預防感冒、抗菌、提高身體免疫力。

備註：

1.三人份量，

2.中秋之後至整個冬天都可以煲用，

3.對於頑固性皮膚瘙癢症的患者來說，姬松茸是應該避免吃的，

4.同時如果是存在有脾胃寒濕氣滯的問題，姬松茸也是應該避免吃的。

曾上存：

抗癌降三高之姬松茸 ！（保健常用中藥）

https://www.youtube.com/watch?v=otnjmvrR2Rw&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

姬松茸的藥膳功效顯著，是世界上最珍貴的天然藥用菌類！

https://www.youtube.com/watch?v=Ur4coAuHkQs&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

營養多療效高之姬松茸淮山粟米素湯（4季湯水20）

https://www.youtube.com/watch?v=yS07qCFSCOM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

老少皆宜多種營養之節瓜三寶素湯！（4季湯水10）

https://www.youtube.com/watch?v=LKFQtj2_Pzo&t=225s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

健睥益胃、補肝腎之姬松茸雪耳素湯！（秋冬養生湯水23）

https://www.youtube.com/watch?v=U33UVpKshxU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

健腦、益肝腎、降膽固醇之姬松茸響螺湯！（秋冬養生湯水24）

https://www.youtube.com/watch?v=foSvBSmQk_8&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

以上健康訊息僅供參考