常覺善緣的部落格

取之於人要回報於人…禪者的祝福

　　唐朝的龍潭禪師，他少年未出家時很貧窮，靠賣餅為生，無處棲身，所以道悟禪師把寺旁的小屋子借給他住。

　　為了表示謝意，他每天送十個餅給道悟禪師，而道悟總是回贈一個給龍潭，並祝福他說：“這是給你的，祝你子孫繁昌！”

　　他實在不解，有一天他問何故，道悟卻說：“你送來的，我送給你有什麼不對？”

　　龍潭聽後從此開悟出家，後來成為一代宗師。

白衣觀音大士靈感神咒   聖嚴師父（回應網友）    

白衣大士神咒〉與《延命十句觀音經》源起相近，皆源於一個人於生命「當死」、「必死」的隘口，於焦煎荼苦、危迫萬分之際，夜夢僧侶、異人或神靈，告之予經文、句偈，囑咐持誦千遍、萬遍，即可消災解厄、逢凶化吉。由於生死交關，那人醒後，也便立即謄寫下經文，依著指示，一遍遍念著；念至最後，果然災厄消解。為感大士恩德，又依此謄抄下來，流布世間。咒語便這樣，因靈感靈驗，而廣為流傳，普遍持誦了。〈白衣大士神咒〉，於夢中所示顯的，即是白衣大士像，依此命名、流傳，它的咒語是：

南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩（三稱三拜）
南無佛、南無法、南無僧、南無救苦救難觀世音菩薩。怛垤哆，唵，伽囉伐哆，伽囉伐哆，伽訶伐哆，囉伽伐哆，囉伽伐哆，娑婆訶。天羅神，地羅神，人離難，難離身，一切災殃化為塵，南無摩訶般若波羅蜜。

　　寺院、佛堂，以及善書結緣的處所，目前皆有〈白衣大士神咒〉。於一張張的紙上，印著白衣大士像，底下有一個個圓圈圈。意思是，每念完一定的遍數後，圈點一點。通常，須在家裡設一座佛壇，供一尊佛像，於佛前誦念。
　　首先，先稱念「南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩」之後，一邊念一邊拜。三念三拜之後，採起跪姿，向著觀世音菩薩聖像跪念；自然也可以坐著持誦，或立著持誦。每誦二十遍即點一個圈圈，六百個圈圈點滿，即是一萬二千遍，也即是一個願。

你明白平常心嗎？

三伏天，寺院裡的草地枯黃了一大片，很難看。

小和尚看不過去，對師傅說：“師傅，快撒點種子吧！”

師傅曰：“不著急，隨時。”

種子到手了，師傅對小和尚說：“去種吧。”不料，一陣風起，撒下去不少，也吹走不少。

小麥胚芽有效控制血糖回應

網友留言：

真的好有效,又方便,我食了五個月,血糖由6.1降至4.7好開心,好多謝你的好介紹,想再多問一句,我如果継續食可以嗎?或暫時唔需要食?

曾上存：

小麥胚芽控制血糖有特效，親身經歷誠意推介（請勿錯過）https://www.youtube.com/watch?v=mVePc31DC-o&t=96s

「人類的生命之源」的小麥胚芽營養成份（圖文介紹）請勿錯過https://www.youtube.com/watch?v=6NaKKiAaZ8Q

按摩手部穴位治麻痺有效回應（網友回應）

師兄您好, 我剛63歲 ,大概四天前 一覺醒來, 右手的尾指及無名指 連帶手掌部分肌肉 麻痺得只剩微量的感覺 ,心想只是睡姿不好導致的 遲些會好了,因經常都有這個問題發生 ,不過今次特別嚴重, 到了中午, 一點都未有好轉, 我開始驚慌 但沒想過要去看醫生, 忽然想起 你介紹按摩穴位的視頻, 我就照著按啦, 合谷穴和 曲池穴各 按大概三十至四十多次, 左右手都按, 之後忙著做家務 ,以經忘記手痺的問題 ,到坐下來才發現 手掌部分開始有感覺, 到了晚上我照樣做多次, 第二天起床手指開始有感覺, 每天按兩次, 已經第三日,現在只剩尾指還有些微麻痺, 我因家務繁忙 ,有時間能夠早午晚多做 我想效果更好！

手部穴位按摩

1.合谷穴：合谷穴位於手背虎口部位，也就是大拇指與食指相連處，往下約1寸的位置。透過按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。
2.曲池穴：曲池穴位置約在肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。
此穴位對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀相當有效。

按摩這些穴位可改善手足麻痺 4/4（回應網友）https://www.youtube.com/watch?v=OJStO3P6reY

抗癌的第一道防線…天天大笑激活NK細胞，

人體免疫系統晝夜不停地保護著人們的健康，在這些免疫細胞軍團中，自然殺傷細胞（Natural Killer cells，簡稱NK細胞），是天然免疫系統中最重要的細胞。它不需要腫瘤抗原的預先刺激，便可以直接殺傷腫瘤細胞，又能通過釋放細胞因子誘導細胞凋亡，被醫學界公認為抗癌的第一道防線。快樂、愉悅和舒服的心情可增加其活性，眾所周知，笑能讓人保持心情歡快；很多人卻不曉得，心情好，細胞也會感覺愉悅，增加人體的NK細胞活性，抗癌能力也提升。所以我們每天都應快樂地大聲歡笑。

人體都存在著這樣的好細胞，關鍵在於如何“啟動”它為自己跟病菌抗戰。

NK細胞舉足輕重

早在2000多年前，現代醫學之父希波克拉底已指出：最好的醫生就是你自己，即是人體健康的免疫系統。

人體免疫系統像一支精密的警察部隊和軍隊，晝夜不停地保護著人們的健康，如失去免疫系統的保護，即使最輕微的感染也可能讓人喪命。免疫系統時刻都協調不計其數、不同職能的免疫部隊執行機體保護的複雜任務。

研究表明，正常人體每天都將產生無數個癌變細胞，但它們在形成癌症病灶前就已全部被免疫細胞軍團消滅。在這些免疫細胞軍團中，NK細胞是天然免疫系統中最重要的細胞，發揮著舉足輕重的作用，它不需要腫瘤抗原的預先刺激，便可以直接殺傷腫瘤細胞，又能通過釋放細胞因子誘導細胞凋亡，被醫學界公認為抗癌的第一道防線。

笑可以使人快樂！如何可以笑口常開？

表情調節法

有意識地改變自己面部和姿態的表情。心理學家曾得出一個公式：一個信息的表達=7%語言+38%聲音+55%面部表情，信息的表達主要在面部，“情動於衷，而形於外”而改變面部和姿態的表情后，又能影響到我們內心的情緒體驗。如當情緒過分緊張時，可以有意識地放鬆面部肌肉，當情緒低落時，可以有意識地強迫自己微笑。

你想快樂嗎？請笑口常開

人類會因為快樂而笑，相對的，藉由笑可以使人產生快樂的感覺。當內心產生不悅、憂鬱的負面情緒時，只要能夠運用意志力表現出快樂的樣子，那麼負面情緒便會隨之消失。只要做出微笑的表情，心情也會變得開朗。

如何可以笑口常開？

每天對鏡做微笑表情，久而久之便可習以為常了。

如何提升自己…學最好的別人，做最好的自己

（一）學別人，就是學別人的長處，學最好的別人。

每個人都值得學習，因為每個人都有長處和短處。學別人，不是別人的什麼都學，不是一概拿來，否則，學的就不是最好的別人。學最好的別人，就是要有選擇地去學，學別人的長處，把別人最好的東西學過來，但不能丟掉了自己。學別人，是為了提升自己、充實自己，讓自己變得更優秀。所以，學別人，是為了做自己，做更好的自己。

因為每個別人都有長處和短處，而每個自己也都有長處和短處。所以學別人就要學最好的別人，做自己就要做最好的自己。做最好的自己，就是揚長避短，即是發揮自己的長處，避開自己的短處，把自己最好的一面展示出來，讓人看到的是你最好的自己。最後成就的一定是一個最好的你。

尿酸持續上升對健康竟有如此影響，可惜很多人都不知！

對於痛風，我們的第一印像都是害怕，那種不言而喻的痛苦，讓人避之不及。令人費解的是，隨著年齡的增長，還是有很多人不幸中招了。我們都知道，痛風是因為高尿酸而起的，但是高尿酸所帶來的後果，則就不單單是痛風了。

高尿酸不單會誘發痛風，還影響其他

1、痛風

高尿酸會引起並發症之一，首當其衝就是痛風無疑了。當人體內尿酸濃度達到界限時，尿酸容易沉澱在手、腳關節處，若是此時不加以控制，關節部位就會出現紅腫、疼痛。

老天從來不會讓你走投無路！

俗話說，條條大路通羅馬。世上沒有走不通的路，只有不願走的人。

人生的困境，如一堵擋在我們面前的高牆，但總不會密不透風。

人生的絕境，其實只是假象而已，真正的強者，都是“絕處逢生”。

人生哪有什麼過不去的坎，真正過不去的是“心坎”，是一種心魔，把自己鎖進暗無天日的假想空間裡。

聰明的人都知道，人生的苦難，其實是成長路上的“養分”。

當你看清“老天從來不會讓你走投無路”真相，你就發現：真正走投無路的人，是不願意再走下去了。

再談護肝…如何輕鬆保護肝臟健康。

肝臟是人體的五大內臟之一，擔負著新陳代謝和解毒的“責任”，也是人體最大的解毒器官。如果肝臟有病變，它會對身體造成很大傷害，並會嚴重影響我們的日常生活。然而，肝臟一直被譽為“沉默的器官”，因為當肝臟出現病變時，它不會發癢或受傷，這很容易被忽視。現代人生活節奏很快。每天吃各種高熱量或高脂肪的食物，並且經常熬夜。長期保持這種不良的生活和飲食習慣會對肝臟造成很大傷害。

生活中應該如何保護肝臟？

大家可以觀察下自己的身體有沒有肝臟的求救信號，如果有，平時要多注重養肝護肝了。如何輕鬆保護肝臟健康。

1、保持樂觀心態

經常聽到一句話：你氣的我肝疼！可見經常生氣、抑鬱確實傷肝。專家建議要盡量把自己的不良情緒控制在3分鐘以內，深呼吸，深吐氣，這樣才有利於養肝！

人生如何走的平和安穩？

人，贏在和氣，敗在脾氣，成在大氣。

贏在和氣

和氣致祥，乖氣致戾。和氣對人才能得到別人和氣相對，針尖對麥芒，兩頭都是傷。和氣就像是拂面的春風，遇上柔柔的風，山會綠，冰會融。

與人相交不是打仗，不用非得分個高下論個輸贏，用和氣求和諧才能取得雙贏。

敗在脾氣

肝臟的求救信號 3                                                                      

人體的肝臟是非常重要的，如果肝臟不好，那麼身體就會有很多的毒素累積在身體裡面，因為肝臟最主要的功能就是解毒。如果肝臟功能不好了，也會發出一些求救信號，人們可以通過這些求救信號來判斷自己的肝臟功能到底好不好？

肝臟功能不好有哪些求救信號

 1. 食慾不振

肝臟受損往往導致消化不好，嚴重的還可能出現厭食油膩、噁心、嘔吐等。這主要是由於肝細胞大量受損，分泌膽汁的功能降低，影響了脂肪的消化。

2. 出血傾向

早上刷牙時，許多人會牙齦出血。如果這種情況偶爾發生，這意味著問題並不嚴重。如果刷牙時經常牙齦出血，需要警惕肝病。因為我們人的凝血因子主要是通過肝臟合成的，如果肝臟有病變，凝血因子就不能正常合成，這將導致頻繁的牙齦出血。

趙樸初人生九大定律之五的 80/20 定律

中國民主促進會創始人之一，卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。

五、80/20定律

心能篤定，成功便是一定

原文：人在達成目標前80%的時間和努力，只能獲得20%的成果，80%的成果在後20%的時間和努力獲得。這是個非常重要的定律，很多人在追求目標的時候，由於久久不能見到明顯的成果於是失去信心而放棄。

須知命運修造是長久的事，要有足夠的耐心。不要預期前80%的努力會有很大收獲，只要不放棄，最後20%的努力就會有長足及本質的進步（量變才能到達質變，為什麼成功的人總是少數的，因為能堅持的人總是少數的）。

淺釋：量變而質變，這個道理我們誰都知道。要有耐心、能堅持，這個道理我們也都懂。那麼為什麼能夠做到的是極少數？為什麼我們不是取得成功的極少數人中的一個？

開啟自我康復潛能有效回應！

網友牙骹痛腳痛屢醫無效，四天便開始改善！

在2月3號 因 牙骹痛 不能吃喝及說話， 一星期看兩次私家醫生，看足了三個多月 私家醫生，說是移位及發炎，給抗生素及止痛藥和安眠藥，但無效。

再去看私家牙科 医生，兩星期看3次及照x光,說是發炎但並沒移位，給抗生素及止痛藥，亦無效。 後看政府門診，但只给止痛药又止不到。4星期後轉介至政府口腔科，開了一星期特效止到痛藥…嗎啡止痛藥，但無效。任何止痛藥都吃過但無效

在6月9號看到常覺姐的自我治癒的方法，我看完又看於事立即試，當時是下午，晚上睡前又做，每次大約20分鐘。開始我早些上牀做這個方法直到睡着到天亮，未起牀又再做，才起來梳洗，其怪有痛但沒有痛到難以忍受。

這兩件事做得越多，福報越大，生活越好！

有兩件事，經常去做，做的越多，福報越大，生活越美好，做的越少，福氣越消耗。

第一件事，也是增福最快，最需要我們經常去做的一件事，那就是與父母的關係，我們要把握好。

佛教認為，父母是人世間最大的福田，孝敬父母，也是獲得福報最快的行為之一，但並非要一味地順從父母才能獲得福報，有時候，方法不對，可能會適得其反。

我們在孝敬父母時，一定與父母，保持在一個剛剛好的關係上，孝敬父母這件事，與做任何事都一樣，做的少了，是不孝，孝順過了，還是不孝。

孝順父母，要考慮對父母最好的方式去做才行，這就好像父母教育子女是一樣的，太過溺愛孩子，反而會害了孩子，同樣對父母最好的孝敬方式，絕對不是一味的去滿足父母的任何需求。

簡便調節情緒的養生方法

生活中，人們被不同的情緒所左右，尤其是不良的情緒，直接影響了人們的身心健康。中醫養生理論認為，調節好自己的情緒，同樣能達到強身健體，養生長壽的目的。生活中最簡便的調節情緒的方法有以下幾種。

1 表情調節法

有意識地改變自己面部和姿態的表情。心理學家曾得出一個公式：一個信息的表達=7%語言+38%聲音+55%面部表情，信息的表達主要在面部，“情動於衷，而形於外”而改變面部和姿態的表情后，又能影響到我們內心的情緒體驗。如當情緒過分緊張時，可以有意識地放鬆面部肌肉，當情緒低落時，可以有意識地強迫自己微笑。

2 呼吸調節法

呼吸調節是處理情緒波動的有效方法，通過深呼吸，可以使人們激動不安的情緒穩定下來。如情緒緊張、激動時，可採用緩慢的呼氣和吸氣練習，則達到放鬆情緒目的，當情緒低落時，可以採取長吸氣和有力外呼氣練習，提高興奮情緒。

3 注意轉移法

研究証實情緒與癌有關！

情緒跟與罹患癌症有關嗎？

罹患癌症的人，可能大部分長期處於極大壓力中，而這些壓力可能來自於個性上的壓抑、過度追求完美、容易焦慮等等，再加上不良的飲食及生活習慣。以中醫的角度來說，這類型個性的人較容易產生負面情緒，且難以自我消化及排除，長久下來導致肝鬱、氣滯血瘀，就會導致細胞病變。以西醫的角度來說，就是長期處於極大壓力中，抑制了免疫系統功能，導致免疫系統衰弱無法剷除癌細胞或致癌物質。根據German New Medicine的創辦人Dr. Ryke Geerd Hamer( 德國籍醫師 ) 認為，不同類型的癌症會受到某些心理情緒的影響，以下就來了解一下。

8種與心理情緒有關的癌症

情緒與各種類癌症的關係

如何善待父母 3

 “家有一老，如有一寶”，不論何時，孝順的人才有福。福報來自善行，人人都知道做好事就能積福，但善行無需刻意尋找。百善孝為先，孝順父母就是一個人最大的善行。善待父母，一家和睦，自然能夠積福報，改變命運。

那麼要怎樣才是善待父母

1善待父母，要和顏悅色

真心愛父母，應該和顏悅色，隨時都給父母好臉色，這是舉手之勞的事情，體現一個人的素養，每天從內心深處給父母發出微笑，讓他們感到快樂、幸福，關鍵是心懷感恩之情，多想想長輩們的付出和哺育之恩。你怎樣對父母，子女也將怎樣對你!

2 善待父母，多些細心。

父母在乎的不是物質享受，而是兒女在生活細節中體現出的對父母的在意。

乳腺癌是被氣出來的？

不想乳房腫塊變乳癌，少生氣

對於乳腺癌，有一種說法是“被氣出來的癌症”！乳腺癌發病率近年來越來越高，從2000年到2018年間，乳腺癌年均增長率約3.5％，已經成為了女性健康的“頭號殺手”，但是很多人對乳腺癌認知還是很模糊的。

為什麼說”被氣出來的癌症”？

近年來，乳腺癌的病情高發的原因，50％以上是來自負能量的情緒。因為人只要一生氣，氣就堵在了乳腺和子宮，意味著毒素將會在這兩個器官內淤積。時間一長是很容易出問題的。

不想乳房腫塊變乳癌，少生這種氣

1賭氣：賭氣這種心理看起來無足輕重，而且每個人幾乎都會存在賭氣，特別是女性，是非常容易賭氣，但是時間一長是容易傷身的。