常覺善緣的部落格

甚麼導致了人類更健康長壽！

維護人類健康最重要的四元要素：營養、運動、心理、醫藥！

人類健康要素—醫藥

很多人認為醫藥是人類健康的第一個貢獻，其實不是的。 人類健康長壽的第一要素並不是醫藥，但是醫藥扮演了極為重要的角色。

如消毒無菌技術的產生，使我們人類能夠喝乾淨的水，這是公共衛生的巨大進步。 還有麻醉鎮痛、血型輸血、抗生素、內視鏡技術、影像技術、微創外科、營養支持、人工智慧和手術器械，這些都是促進我們人類健康長壽的非常重要的偉大的發明創造。

以上是針對群體而言，但是對於個體，一旦身體出現問題，應及時就診，及時治療。

不要拖，不要把小病拖成大病，不要把輕病拖成重病，及時就診非常重要。

及時就診的目的，就為了及時發現和及時治療。

所以，我們每個人都應該有健康意識，要養成記錄的習慣。 每週至少稱一稱體重，每週量一次血壓，記錄自己的大小便，記錄自己的飯量，這樣有利於比較、有利於發現問題。

最後，我們營養、運動、心理、醫藥，是維護人類健康的最重要的四元要素。 之所以把營養、運動、心理放在前面，是因為這三方面是可以自己去介入、自己調節的。

所以，健康的鑰匙、健康的主動權，在我們每個人自己的手裡，而不是在醫生的手中。

而且，無論是營養、運動、心理治療，還是醫療技術，都要基於科學的營養，科學的運動，科學的心理治療，以及醫療醫學科學的進步，所以，科學技術是人類健康長壽的第一個推動 力。

之所以人類現在比原來的長壽了，是由於科學技術的進步，導致了我們人類健康長壽。