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鐘南山談中老年八大禁忌

這八點你最好別做!

鐘南山,醫學世家,中國工程院院士,著名的呼吸病專家。

84歲的鐘南山院士,用了數十年的時間,深入調查了幾百名中老年人

生活習慣,調查發現,飲食習慣只是疾病外因,內因還是人的心理與生活方式,因此總結了中老年的8大禁忌!

 

1停止回憶過去

我們這一代人的孩童時代、青年時代,多多少少都吃了一些苦。

好在現在的生活已經越來越好了,還有一些閒錢、閒情去做自己喜歡的事。因此,中老年朋友不要一味地沉浸於過去的回憶中,而要積極樂觀地向前看,過好人生中最最黃金的二十年!

 

2停 止 生 氣

年輕時我們多多少少有些脾氣,特別是孩子不聽話時,總免不了罵孩子甚至打孩子。但是,現在孩子已經長大成人了,有自己的想法了,我們則不能再像以前那樣了。我們可以運用經驗累積的智慧,提供參考意見給兒女,並保持幽默、慈愛的態度,不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休,

以免形成兩代的緊張關係。

 

3停 止 抱 怨

每個人都有煩惱的事情,有時候也想跟別人傾訴,這可以理解,但要注意你抱怨的頻率。如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事,每天都在傳達負能量的話,你也會不喜歡這樣的朋友吧。

 

4停 止 浪 費 時 間

彈指一揮間,我們都已經邁入中老年的行列,時間不等人,我們更沒有機會浪費時間了。想做什麼就去做,想要什麼就去買,想吃什麼就去吃,別再說什麼“等以後”“等有時間”“等過幾天了!”你可以等時間,但時間決不會等你!

 

5停 止 孤 獨

無論是與子女同住,還是和老伴兩人生活,都要做到精神獨立,千萬不要一天到晚就圍繞著家裡的幾個人生活。老人應該多“走出家門”,有自己的朋友圈,有幾種感興趣的愛好,這樣生活才更豐富。

 

6停止多管閒事

做老人有一個訣竅,就是對有些事情要睜一隻眼閉一隻眼。不要凡事都以自己為中心,給兒女一定的生活空間,不干涉他們的生活。在孫輩教育的問題上,中老年人千萬不能以“有經驗”自居,應該明白孩子的父母是誰,

盡量按照孩子父母的觀點去帶孩子。

 

7停 止 嘮 叨

健康、工作、婚戀等是中老年人最喜歡跟子女交流的話題,而年輕人最反感中老年人反复叮囑一件事情。因此,少嘮叨,有些事孩子們心裡清楚,

自己有譜,咱們就別總囉嗦了。

 

8停 止 存 錢

中老年朋友們,不妨停下存錢的腳步吧!存摺上的錢只是一個數字,

辛苦了一輩子的我們,真的要對自己好一點。在自己能力範圍內,

不要太在乎一件衣服多少錢,一棵白菜多少錢,要捨得花錢!錢花了才是自己的,存起來的錢只能算遺產。

 

以上健康訊息僅供參考

 

 

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()