常覺善緣的部落格

自我療法改善情緒病！（網友回應）

網友留言：

小妹今年46歲， 結婚十多年，早兩年因工作壓力， 我得了焦慮症， 醫治了一年， 痊癒， 可惜， 今年因轉了工作， 壓力又來， 令我5月時復發， 而且情況帶點抑鬱， 又擔心老了沒兒女， 思維很亂， 醫生說是中年危機， 又擔心父母老去， 又擔心將來我倆誰走先一步。

我沒有宗教信仰，但聽了多篇閣下的說理， 太舒服了，但我依然未能放下沒兒女， 沒有經濟壓力， 婚姻美滿， 父母健在身體ok, 家庭很和諧， 人人說我跟本不用煩， 但偏偏我就自尋煩惱呢。

情緒可有改善？

有呀， 多謝你， 每日坐車時我會想像金光， 晚上會聽你的Youtube, 很快便入睡 , 會咀嚼你channel內提到的人生道理， 真的，我應學識感恩。

今早上班坐車時， 可能有點心驚驚， 這都是焦慮症引起， 我馬上想像金光， 安撫自己， 很快便睡著了 , 回到公司， 聽你那篇人生九悟， 嘩， 心情當堂安定了， 現在抱著輕鬆心情工作啦，近日努力運動， 希望可快快把情緒病治療好。