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「更年期」的定義
「更年期」是指女性卵巢功能逐漸退化，從生育期到不能生育期的過渡期。年齡約 48歲至52歲之間，有些婦女可能早些或遲些。
女性「更年期」是人生自然的過程，它並不是疾病。它是生命中的一個階段，是自然的生理、心理及生活模式的轉變。
由於荷爾蒙日漸減少，產生的種種不適，這些症狀通稱為「更年期症候群」。
「更年期症候群」的主要分為生理症狀和情緒症狀兩大類
A 生理症狀
如發熱、潮紅、盜汗、虛弱、暈眩、陰道萎縮。長期缺乏雌激素，還可能有尿道發炎、骨質疏鬆、動脈硬化、心臟血管疾病等病症。
B 情緒症狀
如緊張、焦慮、失眠、注意力不集中、疲累、記憶減退、情緒不穩、易怒、憂鬱等。精神症狀常出現於更年期早期，甚至在停經前數年即開始。
這兩類症狀群常常相互影響
如半夜的發熱、潮紅導致失眠，因為睡眠不足白天就感到倦怠、注意力不集中、提不起勁、情緒失控，影響人際關係和家庭生活。又如尿失禁也會使人易於畏縮自卑；尿道炎或是陰道炎的問題，使得夫妻的性生活出現問題。
「更年期症候群」的病因
分為（1）生物層面（2）心理社會兩方面
（1）生物層面...與女性賀爾蒙缺乏有絕對相關.
（2）心理社會兩方面...
（1）女性的自我形象改變(如女性性徵逐漸減少)
（2）角色轉變(如「空巢期」兒女長大脫離家庭，婦女的照顧者角色漸漸減弱
（3）第三代出生角色轉換
（4）生活型態改變(如自己或配偶退休)
（5）老化與死亡的恐懼(如意識到自己老化，擔心自己健康)
（6）生活事件與壓力(如照顧上一代年老生病長輩的責任、經濟壓力)、親密關係的問題(如有夫妻或家庭問題)，皆會讓女性感到無助與憂懼。