輕微耳鳴在十天內好了(網友提供)
網友留言:
我大約50歲,早半年前我有輕微耳鳴,我用了打蘋果香蕉汁,真的有幫助!
幾年前開始在睡眠不足8小時內醒兩次,尤其是清晨4a.m的時候。因睡眠質素不好很久了,同時工作時不想有聲浪,所以用耳筒聽資訊,大約每天數小時。可能有一段時間長用耳筒機,之後就在晚上留意到有電嗚聲長晌,耳嗚像有個電箱發電壓的偏高頻率,但不是很尖耳。
日間其實都有,但背景多聲下覺得好過些,但到了靜時又晌起,很奧腦,長達個多月,更加難睡,因在英國疫情嚴重, 其間沒有看醫生。
好彩留意到蘋果酸,打一個或半個蘋果加半條香蕉,又可加半條甘筍 ,時間自由,飲了約十天。睡前加拉筋十分鐘,真的有幫助,和躺在床後,腳用打坐式十多分鐘,真的行血呢,深呼吸幾下就睡着了,那晚就睡得很好,直到起床時間,睡眠質素好,百病除。還有床邊不要放 on 的手機。 不用十天情況大大改善。
漸漸之後到現在都沒什麼嗚响在耳,現在很少用耳機,怕了,耳嗚已不多覺,但久不久都微量出現,所以保持一星期飲幾次蘋果打汁
耳疾https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAURvCW4dbK7GzjFBn4Dl8XuF
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