常覺善緣的部落格

已上存秋天防燥潤肺湯水 2/2

1 秋燥化痰潤咽喉之羅漢果生地甘草茶

https://www.youtube.com/watch?v=Z9nB0YtP3ro&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=75&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

生地15克、桑葉6克、桔梗6克、北杏仁6克、甘草6克、羅漢果1/4個

2  潤喉提神肉桂杞子蘋果茶

https://www.youtube.com/watch?v=BZHlZH997QY&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=63&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蘋果一個、杞子12克、肉桂5分、桂圓肉12克、水350毫克

3使皮膚光滑的羅漢果川貝母茶（網友提供）（民間偏方）

https://www.youtube.com/watch?v=s-GP3ioqgGg&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=13&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29 

4 西洋菜蜜 潤肺除燥清熱飲品。

https://www.youtube.com/watch?v=v2GWPnJhYnU&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=15&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

5 清燥潤肺之西洋菜湯，三款任選擇！

https://www.youtube.com/watch?v=oSH0w6ExDAY&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=133&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

1西洋菜羅漢果杏仁瘦肉湯

2西洋菜12兩，鮮陳腎各兩個，瘦肉四両，果皮一小塊，蜜棗六粒。

3西洋菜一斤、西施骨半斤、南北杏15克、海底椰(乾品)9克、陳皮10克、 蜜棗3粒

6 養肺最好百合銀耳湯〔民間偏方〕

https://www.youtube.com/watch?v=53dIS3wSmhU&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=40&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蓮子1兩、百合5錢、〔白木耳或雪耳〕1朵

7 一家合用潤燥補血消炎之木瓜生魚湯！（醫師提供）

https://www.youtube.com/watch?v=8a83w3HcSqI&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=66&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

木瓜一個約300克，紅棗六粒，豬展肉150克，生魚一條約600克，花生一把約50克，薑三片，水八碗

8 羅漢果甘草茶（朋友提供）

https://www.youtube.com/watch?v=d92IYbx9pTs&list=PL-Y2pMJOmAUS65QJsFeVgCqIQduARCv9k&index=17&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

9 花旗參桂圓茶

https://www.youtube.com/watch?v=mHeYzvO3psA&list=PL-Y2pMJOmAUS65QJsFeVgCqIQduARCv9k&index=64&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

10葷素皆宜、生津護肝肺湯，最宜三伏天！4（夏季養生湯水41）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=Tlk7o-h9Rgs&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雪耳用中形一朵 ，蘋果一個 ，雪梨干10克或新鮮梨2個 ，百合30克 ，沙参20克 ，南杏10粒，北杏6粒，2粒蜜棗 ，瘦肉適量 ， 10碗水

11增強免疫力，預防感冒素湯！四季合用，特別是夏至前後飲用（夏季養生湯水8）

https://www.youtube.com/watch?v=NJqRJbGqV4k&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=172&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

鮮粟米2條，紅羅蔔1條，合掌瓜1-2個，猴頭菇4粒，南北杏半湯匙，蜜棗2-3粒，水10碗

以上健康訊息僅供參考