熬夜宜喝茶  

熬夜宜喝茶

 

材料花旗參、枸杞子、黃芪各10克,水適量,煎成茶湯,一天內喝完。

功效:可起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用

 

花旗參

滋陰補氣、清熱降火、寧神益智、生津、鎮靜、消炎、解暑、解酒、抗疲勞、抗衰老、降血脂、增強免疫能力等作用。

杞子

清肝明目港大研究發現杞子除可保護視網膜上的視神經節細胞,以對抗青光眼外,亦可防止大腦的細胞凋亡,以阻止腦退化症的發生。

香港大學醫學院研究:杞子對眼同腦部都好好,

黄芪

有助擴張血管,能夠改善體內血液循環而降壓。能促進機體代謝、抗疲勞能升高低血糖降低高血糖

 

以上健康訊息提供給各位參考

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