綠茶加一物，護心防癌效果倍增！
雖然茶的保健養生功效不錯，但也別一直喝一種茶，幫茶配個伴，效果跟口感會翻倍喲!
綠茶加上檸檬沖泡，口感就十分的清涼，最適合在夏天來上一杯去去暑氣，很是清爽解渴。
綠茶中富含兒茶酚抗氧化劑等茶多酚類化合物，具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。曾有研究發現，每天喝五杯綠茶以上的人，心臟病和中風的死亡風險明顯下降。
但綠茶中含有兒茶酚抗氧化劑，只有不到20%的兒茶酚能被人體吸收。美國《食品科學》雜誌刊登普度大學一項研究發現，檸檬中的維生素C能讓身體對兒茶酚的吸收率提高13倍，同時能使茶多酚類化合物的保健功效增加4倍，促進抗氧化劑的吸收。
茶多酚與維生素C都是有著抗氧化作用的營養素，可以清除自由基，延緩肌膚衰老 。 對於癌症這兩種營養素都有著抗癌的作用 。 研究發現每天堅持飲用綠茶12克以上的人，風險也會降低 。
綠茶祛火，檸檬可以殺菌，其中富含的檸檬酸和檸檬油精更有助於增加肝臟酵素的含量，加速分解致癌的化學物質，還能清除積存在肝臟內的雜質、毒素。
建議喜歡喝綠茶的朋友可以試試在喝茶時加點檸檬汁或加兩片檸檬，每天喝1—2杯就可以更好的保護心臟。
以上健康訊息僅供參考
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