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為甚麼春天要喝花茶?那些最適宜!春季養生4

春天飲水可增加循環血容量,有利於養肝和代謝廢物的排泄,可降低毒物對肝的損害。此外,補水還有利於腺體分泌,尤其是膽汁等消化液的分泌。故而春天養生補水是關鍵,而喝茶無疑是補水的最佳選擇。

春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲青茶,冬飲紅茶。這是在我國民間流傳的一句諺語,我國大部分地區四季分明,季風氣候特徵明顯,即春溫、夏熱、秋涼、冬寒,故喝茶需要根據季節的不同喝不同茶類的茶,這樣才能起到很好的養生保健效果。

因此,春季喝茶首先花茶類,在這春意濃濃、春困強烈的日子裡,可酌情選服氣味芬芳的花茶,有助於散發冬天積在體內的寒邪,促進人體陽氣生發,鬱滯疏散。更可提神醒腦、清熱解毒、鎮定安神等功效。

春天喝什麼花茶好

1、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,春天人們容易肝火旺盛,多飲菊花茶能清熱解毒,清肝明目,非常適合整天與電腦親密接觸的辦公室一族。

2、金銀花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等症狀,而金銀花茶正好有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。金銀花性味甘寒,不宜虛寒體質及月經期內不能飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶又叫香片,茉莉花茶氣味芬芳,有化濕驅寒、振奮精神,消除春困的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫,具有活血調經、疏肝理氣、養顏美容等功效。平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

5、蒲公英茶

據《本草綱目》記載,蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英有保肝利尿、清熱解毒、治療胃痛等功效,對消化不良、便秘都有改善的作用。春季易上火,蒲公英對其有緩解作用。

花茶偶爾飲飲無妨,但幾乎所有的花茶,都不能長期大量隨意飲用,應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥,但都有一定副作用,切不可隨意將其作為保健品來飲用。

 

以上健康訊息僅供參考 

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