常覺善緣的部落格

寬恕，不是放過他人，是放過自己   觀世音菩薩慈語

你們在人間，最難放下的，往往不是事情本身，而是被傷過的感覺。有人一句話、一個行為，留下了刺，你們表面或許已經過去，內心卻仍記著、想著，甚至在某些時刻，又重新痛起來。

你們會說：「我不是不想原諒，是我真的過不去。」

這一份「過不去」，不是因為事情還在發生，而是那段經驗，在你們心中還沒有結束。你們之所以無法寬恕，是因為心中還抓著一個念頭：對方不該這樣對我。這個「不該」，讓你們停在那個當下，不斷回想、不斷對話、不斷希望事情能被改變。

但你們要看清，已經發生的，無法重來；一直反覆的，是你們的心。當你們不願放下，其實不是在懲罰對方，而是在讓自己，一次又一次經歷同樣的傷。寬恕，並不是認同對方的行為，也不是說傷害沒有發生；而是你們選擇，不再讓這段過去，持續主導現在的自己。

 

這需要一點時間，也需要一點勇氣。你們可以慢慢看見，那個傷害你的人，也是在他的無明與習氣中行事；他未必清醒，未必理解自己的行為帶來什麼後果。這樣的看見，不是為他辯解，而是讓你們的心，開始鬆動。

當心不再只是「對與錯」，而多了一分理解，執著就會少一分。有時候，你們放不下，不是因為對方，而是因為那個被傷的自己。你們捨不得那份委屈，捨不得那個曾經努力卻受傷的自己。

 

所以寬恕，也是在溫柔地對自己說：我知道你受過傷，但我們可以不用一直停在那裡。當你們願意這樣看，心會慢慢變得柔軟。那份卡住的地方，不會一下消失，但會開始鬆開。

寬恕不是一瞬間的決定，而是一點一點，讓自己從過去裡走出來。

當你們不再急著討回一個公平，不再反覆證明誰對誰錯，心就有空間了。那時候，你們不是忘記，而是不再被牽動。事情仍然存在於記憶裡，但不再刺痛。這樣的你們，會慢慢輕起來。