常覺善緣的部落格

泡腳好處多，但這些人不宜！
天氣真的很冷，建議大家的一個簡單保養，就是「晚上泡個腳（足浴）」。

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泡腳好處多 不宜泡腳族群

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天然清潔身體器官的食物 2
人體本身就擁有非常強大的「天然排毒系統」，主要透過肝臟、腎臟、腸道、肺臟和皮膚等器官來清除體內廢物與毒素。我們無法直接「洗刷」器官，但可以透過攝取特定的原型食物，來增強這些器官的代謝與解毒能力。

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清潔身體器官的食物

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真正改變命運的，不是能力，而是利他之心。
稻盛和夫先生曾說過：

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改變命運 利他之心

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飯後散步10分鐘帶來的5大改變！

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飯後散步

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天然清潔身體器官的食物 1
人體本身就擁有非常強大的「天然排毒系統」，主要透過肝臟、腎臟、腸道、肺臟和皮膚等器官來清除體內廢物與毒素。我們無法直接「洗刷」器官，但可以透過攝取特定的原型食物，來增強這些器官的代謝與解毒能力。

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清潔身體器官的食物

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他人因果，點到為止  弘一法師
弘一法師說：“不要輕易介入他人因果，點到為止，點醒就是福報，點不醒就是命運。有的人一點就悟，有的人遇事才悟，有的人一生不悟。

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因果 弘一法師

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壓力和真的焦慮有什麼不同？ 
DC
壓力太大，和真的焦慮了，有什麼不同？「事情明明已經解決了，為什麼我還是睡不好？
」「醫生都說檢查沒事了，為什麼我心裡還是一直不安？
」

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壓力 焦慮

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佛法，原來就在最平凡的日子裡！
人活著，常常把修行想得太遠。總以為，要離開喧鬧的人群，要找一個清靜的地方，要每天誦多少經、拜多少佛，心才算真正安定。

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佛法

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為何夏天有空調也睡不好？
明明身體已經很累，躺在床上卻翻來覆去睡不著；半夜冷氣開了覺得冷，關了又熱到醒。很多人以為夏天失眠，是因為咖啡喝太多或睡前滑手機，但重症醫師黃軒點出一個真相：問題根本不是你的大腦不想睡，而是身體「降不了溫」

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夏天睡不好

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善良不是吃虧，而是一種修養 
人生無能爲力的事，當斷，生命中無緣的人，當捨，心中煩欲執念，當離。

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善良 吃虧 修養

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你有頭暈嗎？別只塗藥油就算！可能隱藏其他問題！240
急診最常聽到的一句話就是：“醫生，我頭很暈。”

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頭暈

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簡單降餐後血糖絕招！人人可為！
我們常聽長輩說「吃飽飯別亂動，會胃下垂」，結果大家吃完飯就集體黏在沙發上看電視。但根據紐西蘭與 2025 年的最新醫學研究發現，這個習慣可能讓你的血糖快速上升。

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降餐後血糖

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