常覺善緣的部落格

泡腳好處多，但這些人不宜！

天氣真的很冷，建議大家的一個簡單保養，就是「晚上泡個腳（足浴）」。

「寒從腳下生，病從寒中來」, 很多人覺得泡腳只是「傳統智慧」，但其實這兩年在醫學界，對於「熱水足浴（Warm Foot Bath, WFB）」的研究非常多。

不宜泡腳族群

雖然泡腳好處多，以下族群有禁忌：

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泡腳好處多 不宜泡腳族群

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修口的功夫

別人的嘴巴管不了，自己的口業要守好~

修行也沒有去要求你，去糾正所有人的言語！

有的人說話尖銳，有的人習慣挖苦，有的人故意説話刺激你。

他未必是想跟你講道理，只是在等著你被激怒，衝動說出不該說的話~

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修口

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如何不受惡報淨空法師

問：佛門講功過不能抵銷，要怎樣說明才圓滿，對於修行人有什麼啟示？

答：功過確實不能抵銷，譬如我們用植物來做比喻，種瓜得瓜，種豆得豆， 我那個瓜種下去了，譬如說瓜這個因不好，這個代表惡，豆代表善，我那個種下去了，我現在知道錯了，我現在再種豆，豆種得很多，試問：瓜會不會變成豆？不會，瓜還是結瓜，豆還是結豆，這就說明不能抵銷，決不是說我豆種多了，瓜就不結瓜了，不可能.
它還是一樣長的，不能抵消.
無始劫以來，我們的善惡業因，絕對不會抵消，但是你要曉得，因要變成果，當中要有緣，所以佛不講（因生）講（緣生）有這個道理，我有惡因，惡因很多，我不想結惡的果報，我把惡的緣関掉，譬如說這個瓜，我不想它結瓜，我把瓜的種子放在茶杯𥚃頭蓋起來，它沒有土壤，沒有空氣，沒有水份，一百年它也不會結瓜，為什麼，這是緣沒有了，所以佛講（緣生），如果你把它種在肥沃的土地上，它有土有水分，有肥料，有日光，它一定會生長得很好，佛跟我們講這個道理，這個道理是真的，我們要想善成就，一定要修善緣，我們要斷惡，惡緣斷掉，惡的種子不會結果，善的種子得到善緣，善會結善果，道理在此地.

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惡報 淨空法師

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身體缺水易引發的9 種病症

水可以說是生命的基礎，是人體內含量最多的成分，體液占人體重70％左右。當身體內的水分充足時，關節的軟組織、毛細血管、消化系統等都能有效地工作；當身體缺乏水分時，不僅會感到口渴，全身的器官和代謝系統也會受到影響。根據[癌症關懷基金會]以及各醫學專家臨床觀察，長期或慢性缺水主要會對身體造成以下9個核心傷害：

身體常缺水，易引發9種疾病

1.血液黏稠與心血管負擔加重

當體內水分不足時，導致血液黏稠度上升、循環變差。心臟為了將血液輸送到全身，必須更用力地泵血，這不僅會引發心跳加快、血壓波動，長期下來還會大幅增加心血管系統的負擔。

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健脾養肝補腎鮑魚海底椰玉竹烏雞湯

材料：烏雞一只，冷藏鮑魚一只，海底椰 60克，玉竹25克，蜜棗四粒，薑兩片，水12碗。

製法：

1.烏雞去皮洗淨汆水 備用

2.鮑魚洗淨將薑蔥酒出水備用

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真正高級的人生，不是擁有很多人，而是敢刪掉不適合的人

年輕的時候，總以為朋友越多越好。訊息越多越有人緣，飯局越多越受歡迎，身邊的人越多越不孤單。

後來才發現，有些關係，看起來熱鬧，其實只是消耗。有些人靠近你，不是因為欣賞你，而是因為需要你。

需要幫忙的時候想到你，需要情緒出口的時候想到你，需要利用你的時候想到你。等事情解決了，你又成了可有可無的人。

更可怕的是，有些人從來不希望你好。當你失敗時，他安慰你。當你開始進步時，他開始質疑你。當你變漂亮時，他說你變了。當你開始賺錢時，他說你運氣好。當你勇敢追夢時，他勸你放棄。

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降膽固醇的藥，要吃一輩子嗎？3

大多數人，一旦開始吃降膽固醇藥，是長期、甚至終身的。因為藥停了，膽固醇往往會再升回去。膽固醇不是感冒，它不是「吃好就好、吃完就沒事」。

為什麼膽固醇會「反彈」？

因為對大多數人來說，高膽固醇不是「吃出來」這麼簡單，

而是：

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膽固醇 降膽固醇的藥

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老人突然越來越愛睡， 是老化表現嗎？

老人突然越來越愛睡，醫生擔心的，不是老化。因為真正的老化，通常是慢慢發生的。如果原本精神還不錯的老人，突然這幾天越來越愛睡，越來越沒精神，越來越安靜，越來越不想吃東西，醫生第一個想到的，不是老，而是生病了。

最常見的原因包括：

1.感染

老人感染時，不一定會發高燒。很多時候，唯一的表現就是一直睡，沒有胃口，整個人沒精神。尿道細菌感染很常會這樣。

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老人突然越來越愛睡

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一念清净，日日自在

佛法常提醒我們：人生的苦，有時不只是來自事情本身，而是來自我們心裡的執著與抗拒。

很多事情，來了就面對；去了，就學會放下。不必事事追問結果，也不必時時擔心未來。一杯茶有一杯茶的溫度，一朵花有一朵花的花期，每個人也都有屬於自己的因緣與節奏。

當我們願意把心安住在當下，就會發現——

原來平凡的生活裡，一直都有值得感恩的美好。

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自在 清净

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被人抹黑時，該怎麼辦？

有人問佛菩薩：被人傷害、被人抹黑時，該怎麼辦？

佛菩薩微笑，指著一池蓮花——你看，這池蓮花，就是從泥巴裡長出來的。別人丟來的泥巴，正好是蓮花最需要的養分。沒有泥巴，蓮花開不了。

別人丟來的泥巴，可能是批評、是誤解、是攻擊。你可以選擇被它弄髒，也可以選擇把它當成養分，種出屬於你的蓮花。

傷害你的人，也許讓你痛苦，但他也讓你更堅強；抹黑你的人，也許讓你委屈，但他也讓你更清楚自己是誰。那些難聽的話、不公的對待，如果你願意，都可以轉化成你成長的土壤。

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被人抹黑

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同樣是糖尿病，為何治療不同？可否根治？

為什麼有人一確診就要打胰島素，有人卻只需要先吃藥？

但其實，需不需要胰島素，不只是看血糖有多高，還要看是哪一種糖尿病。

第一型和第二型，雖然都叫糖尿病，背後的問題卻完全不同。

你可以把胰島素想像成一把鑰匙，負責把血液裡的糖送進細胞。

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糖尿病

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為何這3隻手指半夜麻醒？（回應網友）

如果常常麻的是：拇指 , 食指 , 中指 , 有時還會加上半邊無名指…尤其半夜麻到醒，需要一直甩手才舒服一點，很可能是Carpal Tunnel Syndrome，也就是腕管綜合症。

很多人以為睡覺壓到罷了。很多病人一開始都這樣想。結果慢慢變成駕車會麻、拿電話會麻、打字也會麻。再拖下去，手開始沒有力，杯子拿不穩，東西一直掉。

我們的手腕裡面，有一個很窄的空間，叫做carpal

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