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這些傷心臟的食物少吃為佳

心臟是人體內最重要的器官，一旦心臟出現問題，對身體健康帶來的傷害是極大的，嚴重時就會危及到患者的生命安全，所以在日常生活中一定要注意飲食習慣，要少吃或不吃這幾種傷心食物，以免損傷心臟而造成嚴重後果。

1、牛肉乾：很多朋友都非常喜歡吃牛肉乾，是因為它不含精製穀物，而且還含有大量蛋白質，殊不知牛肉乾也含有大量的鈉，對心臟健康和高血壓患者造成的影響是極大的，是一種很傷心臟的食物，所以少吃牛肉乾，以免對心臟造成傷害。

2、餐館的湯：生活中有很多朋友都喜歡去餐館裏吃飯，而且都愛喝酸辣湯，殊不知一碗酸辣湯所含的鈉，要比每天攝入的鈉含量高好幾倍，如果長期喝就會導致動脈堵塞而影響心臟健康，所以朋友們喜歡喝酸辣湯等美味的湯類，最好自己在家裏做。

3、番茄沙司：如果朋友們打算吃番茄沙司，一定要仔細看看食品標籤來選擇鈉含量低的品類，因為半杯普通的番茄沙司所含有的鈉就很高，食用後很容易對心臟造成損害，所以朋友們要少吃番茄沙司。

4、炸雞：炸雞胸肉雖然是一種優質蛋白質食物，但如果連皮放到油鍋中炸，就會使其營養成分發生改變，尤其是膽固醇含量就會明顯增高好幾倍，而膽固醇物質會直接影響心臟健康。

5、炸薯條：很多朋友在平時都會把炸薯條當零食吃，殊不知它含有大量的碳水化合物，容易引起血糖升高，而且還含有大量脂肪和鹽，如果經常吃容易造成肥胖，而因此對心臟健康造成的傷害是極大的。

6、雪糕：身體健康的朋友每天攝入的膽固醇是有一定限度的，而一杯原味雪糕所含有的膽固醇就比正常攝入的膽固醇含量高很多，更別說其他奶油含量更高的雪糕了，再加上朋友們在飲食中吃的肉類等，就很容易導致身體內膽固醇超標，從而就會對心臟造成損傷。

7、熏肉和香腸：它是很多朋友都喜歡吃的食物，殊不知很多加工的肉製品都含有大量亞硝酸鹽，會使人體內的糖代謝發生紊亂人增加患上糖尿病的風險，更嚴重的是這些肉製品中都含有大量鈉元素，很容易引發心臟疾病，所以朋友們要少吃熏肉和香腸。

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