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氣溫低要預防六大疾病

1低溫加重心絞痛、心梗、猝死!

現在很多人有高血壓、高血脂等疾病。而冬季氣溫又比較低,特別是遇到大風降溫天氣,寒冷會刺激人體血管收縮,從而促使心率加快,血壓升高。

復旦大學公共衛生安全教育部重點實驗室的研究發現,室外溫度每降低攝氏1度,人體收縮壓約升高0.19毫米汞柱,舒張壓約升高0.12毫米汞柱。所以,低溫這樣會增加心臟負荷,引發心絞痛、心梗、猝死等疾病!

此外,冬季因排汗減少,飲水量減少,水分攝取不足,血液黏稠度增加,容易形成血栓,導致急性心血管事件發生或病情惡化。

【保命提醒】

冬季溫差大血管易收縮和痙攣,乾燥也容易造成血液黏稠,誘發心血管疾病。建議及時補充水分,每天不能低於2000毫升水,降低血液黏稠;忌食生冷食物;減少晨練,保持情緒穩定。

 

溫差誘發腦卒中、腦血栓!

冬天我們身邊常會聽到,「誰誰誰腦血栓了」,「某某某腦溢血了」。其實這和心梗、猝死非常類似,溫差導致心臟負荷增加,同時也增加了腦溢血和腦血栓發作的機會。這是因為,冬季人體毛細血管收縮,血循環外周阻力加大會引起血壓升高,促進血栓形成,因此上了年紀的人更容易導致誘發腦中風。

【保命提醒】

大家要注意保暖,避免血管過度收縮;有病史的人一定注意按時吃藥;飲食應該較為清淡、保證新鮮水果;保持情緒穩定。冬天出門時,最好戴個帽子,避免頭部受寒引起頭部血管收縮和痙攣。

 

寒冷乾燥引發肺炎、哮喘!

冬季寒冷乾燥,再加上又是霧霾多發季節,很容易導致肺炎、哮喘、急性氣管炎和支氣管炎發作,這樣的類患者從立冬之後就開始慢慢增多。

特別是上了年紀的人,本身抵抗力較弱,對冬季氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感,如果長期處於寒冷乾燥的環境中,很容易發生上呼吸道感染而誘發哮喘,最終要了命!

【保命提醒】

冬天要特別注意咽喉部保暖,出門盡量不要穿低領衣服,同時最好圍上圍巾。寒風襲擊人體,口、鼻、咽喉首當其衝,而咽喉下面就是氣管,受風寒後就會出現咳嗽、咽喉疼痛,嚴重的甚至引發氣管炎、咽喉炎,對肺部呼吸也極其不利。

 

感冒誘發心肌炎、器官衰竭!

冬天還是感冒的多發季節,體質虛弱的人不可避免地成為流感病毒首要攻擊目標。若不及時治療,極有可能引起心肌炎、肺炎、腎炎等疾病,也會因此加重心腦血管病、肺病、糖尿病等基礎疾病。

感冒後會加重心肺功能的需求,心衰患者容易出現心衰急性加重,誘發急性心梗。對於有慢性呼吸系統疾病,如哮喘、氣管炎的老年人,一場小小的感冒可能就會引發肺炎,若不及時治療,會同時引起多個器官系統的連鎖反應,比如呼吸衰竭、心臟功能衰竭、腎功能衰竭、細菌性心內膜炎等,這些連鎖反應的致死率很高

【保命提醒】

上了年紀很多人組織器官逐步老化,各類藥物在體內的代謝、運轉等都比較特殊,某些感冒藥會對肝、腎、腦等重要器官產生不同程度的損害

另外冒葯可能會和其他藥物相互作用,或者產生副作用。所以,老年人感冒後要更慎重地選擇感冒藥

 

天冷地滑骨折導致多種併發症

入冬後,老人出現骨折的現象明顯增多。老年人一旦發生骨折,容易導致原有的內科系統疾病加重,以及泌尿系統感染、褥瘡、肺炎等併發症。另外,一些骨折患者長期卧床,更容易形成深靜脈血栓,而血栓會隨著血液循環遊走可導致肺栓塞,重者可導致骨折病人猝死;此外,骨折後高凝狀態也增加了血栓形成的幾率。

【保命提醒】

上了年紀更容易骨質疏鬆,一旦跌倒,容易骨折,應注意觀察摔傷部位的情況,必要時到醫院檢查,以免造成更嚴重的後果

 

冬天更容易抑鬱導致自殺!

冬季抑鬱的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季晝短夜長、日照時間短的變化,導致生物節律紊亂和內分泌失調

比如,此前英國前首相丘吉爾就備受冬季抑鬱之苦。他把自己的抑鬱稱為「黑狗」,而每到冬天,這隻「黑狗」便會更加張狂,讓丘吉爾痛不欲生,甚至想到自殺。

【保命提醒】

在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天,多參加一些社交活動。在家多開窗通通風,在暖和一點的時間段盡量到樓下、小區里走動走動。如果自覺情緒難以調節已經影響到自己的生活了,那麼就要及時尋求專業的心理幫助。

 

以上健康訊息提供給各位參考

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()