鬆弛練習改善胃酸倒流及失眠.jpg

鬆弛練習改善胃酸倒流及失眠

 網友留言, 利用鬆弛練習改善胃酸倒流及失眠情況 。

我今年52,更年期到了,每晚十點睡覺,但到了三點就起床不能入睡

加上我有小小胃酸倒流如果不怏樂時,我胃就痛

我聽到你的YouTube video 之後,我就跟隨學做,不停呼吸(breathing in and out)不到五分鐘,我個胃開始沒有痛了,然後我就入睡了。謝謝你!no words can describe it .

以上健康訊息提供給各位參考

放鬆情緒 助你入睡的鬆弛練習

https://www.youtube.com/watch?v=KaVN_uB8kgU&t=334s

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()