杞子的驚人療效!  

杞子的驚人療效!

杞子明目抗青光、夜盲。除護眼外還能預防老人癡呆等…….   !

 

楊明霞醫師指枸杞子清肝明目,亦能補腎益精,有助緩解長期使用電子產品人士的腰痠背痛。

 

立法會議員陳健波在二十多歲的時候已經有八百度近視,近幾十年日日對着電腦工作,到了現在六十多歲,眼睛都沒有甚麼大問題,他相信與他近10幾年以來每日沖杞子茶喝的習慣有關。

 

港大研究發現杞子除可保護視網膜上的視神經節細胞,以對抗青光眼外,亦可防止大腦的細胞凋亡,以阻止腦退化症的發生還有其他功效。

 

杞子的藥理作用:

1對免疫功能的影響 [免疫調節作用,免疫增強作用]

2延緩衰老作用

3抗腫瘤作用

4降血糖作用

5對造血系統的影響

6抗遺傳損傷

 

港大研究對杞子的功效總結:

1保護視網膜節細胞作用免受慢性高眼壓和視網膜缺血後灌注的損害

2胡蘿白素、玉米黃素可以抗氧化,有助預防老年性白內障和黃班點退化,杞子的玉米黃質易被人體吸收,可以直接增加血漿中的玉米黃質的濃度

3減低老人癡呆病理和風險因子的損傷

4合大量甜菜鹼,可減低動脈粥樣硬化的風險,幫助維持心血管健康

5降血糖降血脂

顧小培

1介紹澳洲雪梨大學研究牛黃素可增加多巴胺,能提高學習動力,而杞子則含有牛黃素,故而杞子有提高學習動力

2杞子可防止RP Retina Pigmentosa 引起的失明。RP是一種遺傳性的眼疾。一般發生在50-60歲的婦女身上,患者在病情輕微時會有夜盲,之後再不能分辨顏色,最後可能失明。

3在老人癡呆症AD… Alzheimer Disease 研究上,最新結果要多吃抗痒化劑去防止腦細胞衰老,例如杞子便可以減低氧游離基從而減低老人癡呆症的發病率。

為甚麼杞子有這麼好的效果?

原來當視覺神經退化時,壞蛋白會發放不良訊號,令細胞自毀,而杞子的提取劑除了可以阻止這些壞細胞傳達信息,更可發放良好的訊號,保持神經細胞生存,或者替補壞死的細胞,轉危為機。

 

杞子糖份高?

杞子很甜,是否適合糖尿病人?

香港大學建議每日食2040粒,波哥更找了營養學專家做實驗,發現20粒杞子大概等於0.7粒方糖,不足一茶匙,反而杞子還有降血糖的功效,如果真的擔心,應視乎自己情況,飲完後篤手指檢測血糖。

 

杞子有抗凝血功能,可以防腦中風,服開薄血藥怎辦好?

他請教過心臟科醫生,薄血藥有很多種,視乎你食甚麼薄血藥,當中食「華法林」的朋友要小心點,因為杞子含有維他命K,會影響華法林的功效。至於其他薄血藥,就要問醫生了。

如果吃抗血小板藥,例如阿士匹林,醫生話問題不大,但最好隔一陣先吃。如早上飲杞子,晚上才服藥,但最好都是問返醫生自己的情況。

 

如何服杞子?

杞子有這麼大的功效,但都要服用正確份量才有效,中醫師指煲湯的功效未必最大,所以就介紹以下的食用方法:

1. 準備約20粒杞子,沖洗乾淨

2. 將杞子放進保溫瓶加熱水

3. 最好焗10小時(數小時亦可),杞子水已變色為佳,即可飲用

 

如何揀杞子,他認為最重要是見到杞子兩邊是白色,就即是沒有染色,便是好杞子,最好找有信譽的商店或大學的中藥部購買比較有保證。

 

以上健康訊息提供給各位參考

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