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了解高血脂

現代人飲食重油，加上缺乏運動，不知不覺腰圍越來越粗，血液也變得越來越「油」，當血液中脂肪含量過高，就稱為高血脂。為諸多疾病埋下禍根。

長期處於這種狀態，脂肪會逐漸堆積在血管內，造成局部發炎。嚴重的發炎反應會使血管發生粥狀硬化，容易引發心血管疾病，提高心肌梗塞、腦中風、腎衰竭等風險，也可能造成周邊動脈阻塞，使患者出現間歇性跛行，不利於長時間行走。

根據國健署2013-2015國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血脂盛行率為20.87%，也就是說，每五個人就有一人有高血脂。

血脂包括：

甘油三酸脂和膽固醇，膽固醇分LDL 膽固醇或低密度脂蛋白，又被稱為「有害」膽固醇，HDL 膽固醇或高密度脂蛋白，又被稱為「良性」膽固醇。

高血脂成因

（一）大部分的高血脂源自家族遺傳，稱為「原發性高血脂」，患者大多在成年後出現血脂偏高現象。

（二）如果是後天因素造成的高血脂，則稱為「次發性高血脂」，常見原因有以下幾種：

1抽菸，尼古丁會傷害血管壁，提高脂肪堆積風險

2缺乏運動

3飲食習慣，攝取過多飽和脂肪酸，如紅肉、內臟，會提升 LDL-C 濃度

4疾病因素，如糖尿病、甲狀腺機能低下、肝腎疾病

5服用特定藥物，如 thiazide 類利尿劑（降血壓藥）、類固醇

以上健康訊息提供給各位參考