認識憂鬱症  

認識憂鬱症

憂鬱症是一種廣泛影響情緒、認知、行為及生理健康的心理疾病,引起憂鬱症的原因包括﹕遺傳、服藥副作用、吸食毒品,或是身體上的疾病,例如甲狀腺亢進、癌病等,另外,遭遇嚴 重的精神打擊,比如失業、離婚、意外 災害、失去親人等等,亦會誘發憂鬱症。

 

分類和症

醫學上憂鬱症 可分為四個類型﹕

1 主憂鬱症(Major Depression)

主憂鬱症的症狀較嚴重,通常有情緒平滯,對人或事物失去趣、悲觀、絕望、退縮,甚至有厭世的念頭。

 

2 躁鬱症(Bipolar Depression)

躁鬱症則有時情緒低落,有時過度亢奮、話說個不停,睡眠減少,突然變得自負、野心勃勃,偏好風險性高的行為,例如不經思考花大筆金錢投資,以信用卡買大堆不實用的東西等;據統計,每百人中有一人患有此症,是遺傳性很高的病症。

 

3輕度憂鬱症 (Dysthymia)

症狀較不嚴重的輕度憂鬱症病情持續較長,有時可延長至 兩年。

 

4輕度躁鬱症(Cyclothymic Disorder)

輕度躁鬱症雖然症狀較 輕,但有時可延長至 兩年。

 

5季節變化引起的季節性憂鬱症(Seasonal Affective Disorder)。

至於季節性的憂鬱症,通常於冬天發病,但患病時間較短,病症持續六十天左右。

 

不論是何種類型的憂鬱症,若未經治療,均會對患者生活帶來負面的影響,譬如﹕學業退步、工作效率變差、人際關係惡化,自信心低落等等。雖然有些患者未經治療,病況亦會有所改變,或是患者以意志力來控制自身病情,但是日後再發病的機率大大增加,而且症狀往往更趨嚴重。 因此,病人是否接受治療,成了憂鬱症能否復元的關鍵。

 

憂鬱症的症狀包括

心情極度低 落,對任何事均提不起精神;沒有特別的事情發生,也覺得心 情不佳;對自己 喪失信心,認 為自己的能 力差、樣 樣比不上 別人; 失 眠 或 總 是昏 昏慾 睡 ; 食 欲 減 退 或暴飲 暴食;活 動力差或 過度活躍 等等,於睡 眠、飲食及活各方面均出現兩極化情形。此外, 注意力不集中,且常有自貶、自責等 消極情緒表露;覺得人活著沒有價 值、不如死了算了等各種極端念頭, 亦多是憂鬱症的徵兆。病情嚴重者還 會出現妄想、幻覺。

 

憂鬱症並不只出現於一般的成 年人,對兒童、青少年及老年人亦有 不同的影響。患有憂鬱症的兒童,常 呈現情緒不穩、毛躁不安、無法專注 及喪失學習的興趣等症狀;青少年患 者則有情緒退縮、暴躁、明顯改變飲 食習慣,不重視外表整潔、曠課、賴 床,常提及“死亡”的話題等現象。 而老年憂鬱症患者,往往很難表達清 楚自己所感受的不適,多半抱怨精神 不好、頭痛、睡得不好、胸悶透不過 氣來、胃口不好、人消瘦甚至體重明 顯下降等等,這些說不清楚的感受往 往歸咎於傳統醫療所謂的“氣虛”症 狀,從而尋求各類補氣之道。另外, 服用藥物所帶來的副作用,和生理疾 病、帕金森氏症、中風、癌症等對老 年患者影響也相當大,亦會間接加重 憂鬱症的病情。

 

警惕憂鬱症

1 常感到情緒低落,沮喪失望或對日常活動 缺乏興趣或樂趣;

2 暴飲暴食或沒有食慾,使得一個月內體重 改變5%以上;

3 每天都嗜睡或失眠;

4行為變得躁動不安或呆滯遲緩;

5 每天都覺得疲倦、虛弱無力、沒有精神;

6 過多的罪惡感,覺得自己是無用、沒有價 值的人;

7注意力不集中、記憶力減退、判斷力變 差、無法下決定;

8 自殺念頭。

以上徵兆,若每天的大部分時間都超過5項 (須包含第一項),且持續最少兩週,就應尋求專業醫師的診斷治療

 

以上健康訊息提供給各位參考

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