長時間用電腦工作者的宜忌
1注意休息：
工作或讀書後少用電腦以免過勞。
2用電腦其間要常離座
每45分鐘至1小時內離座作1分鐘伸展運動、眼睛操和頭部運動。
3一定要吃早餐…提供充足能量
4座椅高度要適當，背部應挺直靠椅背
5打字電腦健盤要正中
6彆交叉雙腳…影響血液循環，最好用腳墊
7別邊吃邊工作…影響消化
8別在工作桌上對電腦午睡
9可放盆栽
10每天做眼睛運動及熱敷
以上健康訊息提供給各位參考
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