認識幽閉恐懼症  

認識幽閉恐懼症

恐懼症 (Phobia)

恐懼症是焦慮症的一種,在西方約有7-9%的人患上這病症。患者對某些事物或情境會產生過度且不合理的恐懼。就算患者明知不會受到傷害,也無法控制自已的恐懼情緒。

 

恐懼症常見的包括四種類型:1、幽閉恐懼症2、社交恐懼症3、對視恐懼症4、婚前恐懼症


幽閉恐懼症是常見恐慌症的一種,當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。

患者害怕處於較小的密閉空間,包括電梯、飛機、汽車、沒有窗戶的房間、地下室、核磁共振等場所,這些地方沒有真正危險,卻突然焦慮起來

幽閉恐懼症表現

患者的徵狀可以是流汗、顫抖、忽冷忽熱、心跳加速、呼吸困難、胸口翳悶或作痛、手腳麻痺或無知覺、作悶作嘔或胃部不適、頭昏眼花或昏倒、思維不清晰,感覺不真實,抽離或虛幻、窒息感(並非不能呼吸或呼吸困難,而是感到好像窒息一般)、害怕將會死去、害怕失去控制、或失去理智,他們會有強烈逃避。

 

幽閉恐懼症病因

1 通過長期的研究發現,誘發幽閉恐懼症的病因有很大一部分可能是肇因於孩提時期的創傷。比如說幼年時期的不愉快經歷,受到了心理傷害,出現了心理陰影,在成年後開始影響心理健康。

2  幼年時期的教育方式不當也可能會成為幽閉恐懼症的病因。過分嚴厲和教條化的教育,也會使人的正常心理發育受到扭曲,對外界事物出現錯判或誤判。

3  遺傳及性格因素有著莫大的關係。 

 

幽閉恐懼症治療方法

治療幽閉恐懼症和治療其他焦慮症類似,可以採取一些解釋性的心理療法,或採用一些抗焦慮的藥物加以治療。

 

1. 藥物治療

恐懼症的西醫藥物治療主要是運用抗焦慮劑,意在消除患者的焦慮緊張情緒。患者日常生活中給予小量服藥,在遭遇恐懼時或預測恐懼即將發作前加量服藥。此外,抗焦慮藥與抗抑鬱藥的聯合使用,臨床中也較多見。

 

2心理治療

心理治療在恐懼症的治療上被研究得最徹底,同時又是最有效的治療方法。

 

3藥物催眠

運用藥物催眠,甚至直接催眠進行治療,也有一定的療效,只是臨床中要求條件較高,一般較難實施。

 

 

4參閱一本書《幸福就在轉念後》

內容提到有四個步驟可以幫助有恐慌症困擾的當事人透過認知以及行為控制,幫助自己恐慌不藥而癒,效果卓著。有需要的人不妨找來看看。

 

5恐慌發作的過渡期,還可以透過相關的營養補充來穩定自律神經以及壓力系統,幫助自己能更安穩地度過發作的不適期。

 

6 針灸治療

 

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()