常覺善緣的部落格

泡腳保健知多少，三伏天溫馨提示

1.腳是第二心臟，腿腳保健至關重要！

https://www.youtube.com/watch?v=TmGt2GFuowE&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

2.泡腳好處知多少1（圖文介紹）

https://www.youtube.com/watch?v=xELKiabVmTM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

3.泡腳時應該注意事項（圖文介紹） 2

https://www.youtube.com/watch?v=2W2Ene4r-ZI&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

4.你是否適宜泡腳 （圖文介紹）3

https://www.youtube.com/watch?v=E_hac3F1axA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

泡腳的四個忌諱:

1、忌飯後或者空腹泡腳。

2、忌水溫過高。

3、忌時間過長。

4、忌自作主張亂放中藥。

另外處於經期或妊娠期的婦女不要泡腳,身體有出血症狀的病人也不要泡腳。

5.冬季泡腳加這些，醫療效果更好！（冬季養生原則 9）

https://www.youtube.com/watch?v=i3hdHziGTTo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

冬季泡腳要加4樣寶
1.生薑祛寒  2.艾草溫肺  3.桂皮消腫  4鎂鹽「瀉鹽」EPSOM SALT止半夜抽筋

6.伸筋草泡腳可舒筋活絡、緩解風濕麻痺！

https://www.youtube.com/watch?v=Siyx38g_Ygk&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

7.艾草泡腳療效高，三九天勿錯過！（冬季養生原則25）（醫師提供）

https://www.youtube.com/watch?v=XLehrAeYECg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

第一方法：艾草加紅花/ 功效：可改善腿部的靜脉曲張。

 第二方法：艾草加生畺/功效：能夠有效地防治風寒感冒、關節病、支氣管炎、肺氣腫哮喘、類風濕、咳嗽等疾病。

 第三方法：艾草加花椒/功效：能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

8.雙腳關節筋膜炎，治療無效，泡腳三天改善，十三天好了！（網友提供）

https://www.youtube.com/watch?v=DZHRjDL-yIw&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

9.長期失眠，泡腳兩次即連睡八小時，原來是加了…（網友回應）

https://www.youtube.com/watch?v=etGxK0KgDKw&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

10.腳痛至十度，用伸筋草一星期好了九成！（網友回應）

https://www.youtube.com/watch?v=QbkW8qRwIY0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29