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你為什麼總是不高興?

現在的人好像總是不快樂,學生抱怨作業多,白領抱怨工作累,婦女抱

怨家務忙,官員抱怨應酬多,老人抱怨子女不回家……

究竟是什麼,讓人一臉愁容?

1、缺失信仰

現在的人,拋棄了信仰,又沒有建立起新的人生哲學,人生失去了方向,也就失去了駕馭快樂手段,導致很多人在幸福中選擇了不快樂。我們每個人的快樂、煩惱和痛苦都不是因為事情的本身,而是我們看問題的觀念和態度。就像彌爾頓說的:“意識本身可以把地獄造就成天堂,也能把天堂折騰成地獄。”

沒有信仰就容易把價值觀建立在一些外在事物上,甚至是相互比較上,仰望別人的成功,感覺自己的卑微;仰望別人的幸福,慨嘆自己的不幸;比較別人的得志,憤然自己的失意;比較別人的快樂,放大自己的苦痛。

 

2、愛攀比
人的一生似乎都用來攀比。孩子從小就被拿來和“別人家孩子”比較,

比較成績、能力、拿的獎狀多還是少,以及考上的是不是名校。等畢業

出來工作,又被比較工作夠不夠好、薪水優不優厚、福利多不多……長

期置於父母對自己的要求和比較之下,久而久之,自己也就習慣性地養

成攀比的習慣:我比不比別人優秀?我的吃穿用度比不比別人好……

攀比成習慣,自然不快樂。別人有了自己沒有,於是要努力去擁有,擁

有了如果能快樂固然好,最怕是擁有了之後發現別人又上了新的層次,

從而又增煩惱。更別說有些東西是人窮盡一生都沒辦法擁有的。當人們

追求的不是幸福,而是比別人更幸福時,快樂就要遠離我們了。

 

3、對美好的事物不感動

我們可能沒有創造美的能力,但對於大自然創造的美,對於他人創造的美,我們是否去欣賞了呢?我們似乎總是腳步匆匆,對自然美、藝術美、心靈美、生活美、創造美,我們常常視而不見,渾然不覺。

如果我們能為了欣賞路邊的美麗花朵而停一下匆忙的腳步,因為葉子隨

風搖曳飄落的美態而心頭柔軟,看到小孩純真無邪的笑臉而心生喜

悅……那麼,我們能感受到快樂的時刻將會多很多。

 

4、不懂得施捨

宋代張商英說“樂莫樂於好善”,一個懂得付出而不是單單索要的人才

會快樂。施捨不是富人的專利。向災區捐贈幾個億是施捨,給陌生人一

個微笑也是施捨。

中國籃球運動員姚明則說:“我做公益、做慈善的最終目的是在幫助別人的同時淨化自己,使自己昇華,到最後,得到幫助的是我自己,讓我感覺到我對這個社會有用。”

 

5、單調與規律

我們缺少生活的熱情與娛樂,生活通常是按部就班。學生的生活是三點

一線,為了小升初、初升高和高考而活,人生單調​​得似乎只有學習和書

本。職場人的生活也是上班、吃飯和睡覺,寶貴的周末時光僅用來休息

也不夠,而難得出去郊遊或娛樂。也許到了老年,才有大把的時間可以

遊玩,卻是身體不爭氣,經不起四處出遊、大吃大喝了。人不是螞蟻,人生過分的單調和規律會使人失去快樂。

 

6、焦慮無處不在

我們也無時無刻不出在焦慮之中。焦慮社會不公、焦慮沒錢沒權、焦

慮物價依然飆升、焦慮食品不安全、焦慮子女教育、焦慮環境污染……

似乎總有焦慮不完的事。但是,只有無憂無慮的人才會快樂。總在憂

慮,哪有時間快樂?

 

7、壓力太大

我們面對的壓力非常多,工作的壓力、成家的壓力、撫養子女的壓力、人際交往的壓力等等,而在這些重壓之下,他們忙得幾乎沒有時間去緩解這些壓力,日積月累,這些壓力帶給我們的不僅僅是不快樂,甚至傷及他們的健康。

 

8、不敢堅持做自己

媽媽的期望、爸爸的期望、姐姐的期望……
我們被很多人期望著,從而不能堅持做自己。一個人要成為父母的好兒

子、妻子的好丈夫、兒子的好爸爸、朋友的好夥伴、同事的好搭檔,唯

獨不能成為想要的自己,自己總和自己打架,自然也很難真正的快樂。

 

9、心靈的封閉

早在1979年,美國有個學者就寫過一本書,(《美國人心靈的封閉》),

書中說美國人的心靈都關閉起來了,這是為什麼呢?因為當年美國青年

人沒有了遠大的理想,只是熱衷於眼前繁華的物質世界,疲於奔命於瑣

碎的日常生活。

今天的我們是不是也將自己的心靈關閉了呢?要知道,即使在最窮困、最危險的境地,只要你能打開心靈,也總是可以發現使自己快樂的東西。

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()