降膽固醇的早餐  

降膽固醇的早餐

朋友膽固醇過高 , 長期服西藥 , 後來有人教她用兩種不同的麥皮當早餐食 ,吃了三個月便見效 ,不但可降低膽固醇 ,還可降低血糖。大半年改善了膽固醇的度數 ,現在二年過去 ,醫生說可以不需要服藥。

方法如下:

大片麥皮(燕麥)oat(要煮5分鐘的那種)3湯匙

麥麩bran 2湯匙加適量水或奶煮約10分鐘即可食用。

 以上健康訊息提供給各位參考

arrow
arrow

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()