綠豆可舒緩濕疹，幾款湯水供選擇（回應網友）！ @ 常覺善緣的部落格

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綠豆可舒緩濕疹，幾款湯水供選擇（回應網友）

最快捷有效的緩解疲勞濕疹的方法，就是塗含類固醇成分的藥膏止痕，以及為皮膚保濕。但健康的湯水，也可幫助緩解緩解濕疹。

蜂蜜綠豆水

具有紓緩濕疹的功效的蜂蜜綠豆水。

制法：就是將綠豆煲水，然後待綠豆水降溫，再加入蜂蜜即可，簡單快捷。

功效：蜂蜜滋潤，綠豆清熱，2者一起進食，不斷清走體內熱毒，同時滋潤肌膚，適合長期濕疹患者服用，有效預防濕疹。

綠豆百合湯

材料：綠豆30g，百合30g

制法：先煲綠豆，後加百合，煲滾，連湯連渣飲。

功效：綠豆能清熱解毒，百合則潤肺及滋潤皮膚，有助緩解濕疹痛癢，急救最佳。

綠豆薏米清熱湯（3至4人分量）

成分：綠豆150克，海帶100克，赤小豆30克，薏米30g，豬脊骨250克，生薑3片

制法：綠豆，海帶浸泡及洗淨，豬脊柱洗淨汆水。將所有材料以12碗水煲約2小時即成。

功效：清熱，解毒，滋陰。

綠豆金銀花湯

材料：綠豆100g，金銀花30g

作法：將綠豆與金銀花放入砂鍋中，加水1,200毫升，大火煮開後，轉小火煮30分鐘。

金銀花具有清熱解毒、通經活絡、廣譜抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成藥中都含有金銀花，具有"中藥抗生素"、"綠色抗菌素之稱。

綠豆

綠豆中的蛋白質比雞肉多，鈣是雞肉的7倍，鐵是雞肉的4到5倍，綠豆含少量的鈣，磷，鐵和胡蘿蔔素，維生素C，維生素B群，菸酸等，對糖尿病伴有水腫者有改善作用。在中醫中，綠豆可以入藥，綠豆中含有多糖成分能增加血清脂蛋白酶的活性，從而達到間接降血脂的療效，還能防治冠心病，心絞痛。降膽固醇及抗動脈粥樣硬化作用。