當一段感情結束，怎樣助你走出痛苦！
當一個人堅守若干年的感情，一朝結束的時候，往往會陷入無盡的痛苦之中，無法自拔。不是對方在我心里分量太重，不捨，就是我為這段感情付出太多，不甘。愛恨情仇交織在一起，讓人彷彿走進了看不到方向的森林裡，不知何去何從。
事實上，一段感情確定結束，你和那個人就真的結束了。關於他的一切，都要慢慢地清理出你的內心。再糾纏於過往，已經沒有任何意義。你要做的，就是重新調整好心態，勇敢走出來。記住下面七句話，可以幫你走出痛苦。
1、勇敢承認，是我選錯了人。回顧這段感情，看清他的虛偽，看清他對你帶來的傷害，看清現實裡的他其實與你內心的希望相差多大，勇敢承認，是自己草率，是自己糊塗，選錯了人。
2、不值得。對一個遠離你的人，對一個不再愛你的人，對一個放棄你的人，做什麼，都是多餘。所以，再留戀，再苦痛，還有任何必要嗎？你要做的，就是微微一笑，告訴自己，不值得。
3、不要有恨。面對一個人的無情，有人會選擇恨。其實，恨都沒有必要。因為恨，說明你心裡還有那個人，說明你還是在受人家的影響，人家也許已經在快樂逍遙，而你還在自我找虐，有意義嗎？而且，恨本身就是一種嚴重的負面情緒，在恨別人的同時，也會傷害到自己的身心。愚蠢才會有恨。
4、大方祝福。要進一步理解，他的離開，是他對愛有新的追求，這是在我這裡得不到的。所以要真的理解，愛不是約束，愛是成全，是讓他更好。既然他選擇離開，那就大方祝福，成全對方，也是成全自己。
5、學會把心放在自己的身上。終究要明白，無論遇到怎樣的感情，都不要讓自己的心完全被別人影響，完全被別人控制。心，永遠要放在自己身上。無論那個人給了你多少的感動，都不要迷失自己的心，都要清醒告訴自己，每個人的感情都在不斷地變化，也許有一天，就莫名地結束了，所以一定要愛得有尊嚴。不可呼之則來揮之則去！
6、懂得更好愛自己。非要說世間會有不變的愛，除了父母對兒女，那就是自己對自己的愛了。當我們沒有人愛的時候，更要好好愛自己。如果我們連自己都忽略自己，怎麼可能奢望會有別人來愛我們呢？所以，我們要愛自己的身體，愛自己的心理，愛自己的一切。努力讓自己變得更好，更有活力，更有能力，更有魅力，才值得換來別人的愛。
7、好好總結這段感情失敗的地方，讓自己成長。自己的錯誤，自己的缺點，都是自己需要避免和改正的。總之，要努力讓自己在感情裡更成熟，為下一次的開始做好準備
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