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常吃火鍋會誘發多種疾病!切記適可而止!
火鍋不符合飲食衛生要求!
1.孔夫子說過:坐不正不食! 可見古人對飲食衛生已有研究。
人們進食,需要有安靜優美環境,火鍋店座位擠迫。嘈吵不堪,食時挾肉下鍋,時起時坐,不得安詳,肉在中又須注意過生,過熟,精神緊張,這些過程,都背離了飲食衛生。


2..火鍋食品均是過熱吃入: 各種食材皆屬動火之品,因此最易熱氣,輕則口乾舌燥,睡夢不安。甚則流鼻血,以及咽喉疼痛,痔血肛痛。


3.吃火鍋時間長,速度慢,吃的肉類必然過量,而且多在晚間進行,便會產生諸多病症。


4.吃火鍋最容易吃下不熟食物,有的人為了口福,貪好吃,有些人則因急不及待,未熟便吃,未熟食物能令人患發許多疾病。


5.吃火鍋用的醬油和佐料,並好處,相反卻會影響健康。味道過濃,並含有各種刺激性食品,則胃腸道所受刺激很大,能誘發和增重胃炎,亦會誘發痔瘡的出血或疼痛。另外火鍋醬料的鹹味很重對有高血壓的人不利,能令血壓升高不降,對有腎病或水腫的人亦很不利,因既損腎功能,又令水液無法排出。


6.常吃火鍋易誘發痛風
火鍋常用材料幾乎都是高嘌呤的食物,更須注意的是嘌呤物質高度溶於水,吃火鍋的人習慣飲此濃湯,故常食火鍋能患痛風。不少痛風病人也有此經驗,即每吃火鍋,關節痛便大發作。


7.膽固醇高

火鍋材料多是動物內臟:如豬肝、鴨腸、豬腸、鵝腸、豬腰、豬肚等,其他如蝦肉、魷魚、墨魚、雞蛋等比動物內臟膽固醇更高。以常食火鍋易誘發膽固醇過高,若已有膽固醇高之人便不要常吃火鍋了

為何晚餐不宜過飽!原來對健康有如此影響!可惜很多人都不知!

https://www.youtube.com/watch?v=nM_iq3rSF5s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

 

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