工作壓力如何影響我們的壽命？
壓力過大讓人體DNA加速老化
工作壓力如何影響我們的壽命？
據《每日郵報》報導，美國密歇根大學一份新的研究發現，壓力過大能夠讓我們的DNA老化速度加快。
美國密歇根大學神經科學家和精神病學家Srijan Sen博士介紹，衰老是一個模糊的指標，但可以通過DNA做量化參考。染色體端粒長度是一個重要的評價標準，隨著年齡的增長，端粒會不斷收縮、斷裂，人體出現一系列衰老的表現。
作為壓力山大的重要代表，實習醫師的經歷是很多醫生的噩夢——隨診、寫病歷、大夜班……尤其是住院第一年，讓人幾近崩潰。
Sen提取了從密歇根大學畢業的250名醫學生基因樣本，第一份是他們開始實習之前，最後一份是工作12個月後，他們也做了一份關於工作生活壓力的調查問卷。結果發現，這些新人們的染色體端粒急劇縮短，住院的第一年，他們的DNA老化速度比平時增加6倍。
這些實習醫師平均每週工作時間64.5小時，有些人甚至超過80小時；同時，他們在工作日工作時間往往超過16個小時。對比發現，工作時間越長，端粒萎縮越嚴重；相對而言，在醫學院上學的本科生，第一年面臨同樣的新環境和學習壓力，他們的基因卻沒有明顯變化。
每個實習醫師染色體端粒長度在研究最初階段也存在差別，問卷調查發現，家庭環境壓力大的人端粒較短，同時問卷調查中一些體現為“神經質”的人也是如此。
Sen在過去的工作中發現，壓力大且不規律的工作模式會影響到身體和精神健康，而這項研究則進一步發現了壓力對身體更深度的影響。另一方面也可以證明，端粒長度可以作為跟踪壓力影響的生物標誌物，幫助我們理解精神壓力對患病造成的風險。這種DNA測試同樣可以推廣到其他職業壓力的評估中。
過度疲勞在所有行業中都是日益嚴重的問題，在醫學類行業尤其如此。 Sen希望醫院指導主任能夠將實習醫師的工作時間以及工作強度保持在適當的水平；對醫學畢業生來說，也希望他們盡可能關注自己的情緒、睡眠，適當做精神減壓。 Sen還想做一項“實習醫研究”，希望通過手機程序跟踪收集這些實習醫師的情緒、睡眠、生活方式，做深度的規劃並研究如何進行改變。
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